哈佛積極心理學：害怕父母的吵架聲音,感覺自己很無用

本年23歲,剛剛結(jié)業(yè)沒找到作業(yè),爸媽支撐我再考一年,現(xiàn)在在家備考。爸爸媽媽對我從來不缺吃少穿,可是我卻很苦楚。從小我爸媽常常吵架乃至打架,他們也鬧過幾回離婚,可是最終仍是為了我和弟弟持續(xù)綁縛在一起,我超級厭煩他們吵架或許打架,尤其是高三今后我更煩了,在我的形象里他們很少好好溝通。媽媽一向姑息爸爸,爸爸動不動就氣憤,然后一家人就像仇敵相同的誰看誰都不順眼那種。乃至我會時時刻刻留意著他們的溝通和目光,他們說的每句話我都會偷聽,兩個人口氣一不對我就會開端煩躁,我想過調(diào)理他們之間的問題,也試過,都沒用,有時分我真的很期望他們不要再相互折磨了。我很厭煩這樣的日子,曾經(jīng)聽到或許看到他們吵架我就會煩躁乃至懼怕,現(xiàn)在現(xiàn)已到了只需聽到他們大聲對著對方說話就會懼怕,傷心的想哭。這是一方面。還有便是現(xiàn)在結(jié)業(yè)了沒找到作業(yè),看著其他人都找到滿足的作業(yè)了的確有壓力,可是這個不是首要的,只需家里面的氣氛一降到冰點我就常常自我潰散,并且超級靈敏,他人一對我指手畫腳我就會覺得冤枉氣憤,感覺自己很無用,如同白白的活了23年,還有便是不可思議的哭泣、流眼淚,無數(shù)次的潰散,我想過拋棄生命,曾經(jīng)爸媽鬧離婚的時分我特別期望他們從速離婚,后來和好了今后我乃至想過他們要是再這樣我就死了讓他們懊悔一輩子,可是現(xiàn)在我想死卻又不敢,乃至期盼產(chǎn)生什么意外讓我脫離這個國際,想死是想早點擺脫,不要這么苦楚下去,不敢是我懼怕爸媽變成他人眼中的笑話,我該怎么辦啊,誰能救救我。今日黃昏他們由于一丁點工作就大吼大叫的,我的心臟一向在砰砰砰的跳,一會兒就潰散了,哭了好一會,可是我都是避開他們,不敢讓他們知道