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心理咨詢的基本原則：總是臆想未來可能發(fā)生的不好的事

更新日期：2021-12-27 09:56:51　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀總是憂慮呼吸過重影響到他人,打哈欠怕把氣吹到他人臉上,不敢正常喘氣,怕被人厭棄,高中的時(shí)分舍友就有這種問題,氣氛很壓抑,后來自己就受了影響,搞得常常頭暈,萎靡不振,這種癥狀現(xiàn)已三年了,嚴(yán)重影響正常日子,...

總是憂慮呼吸過重影響到他人,打哈欠怕把氣吹到他人臉上,不敢正常喘氣,怕被人厭棄,高中的時(shí)分舍友就有這種問題,氣氛很壓抑,后來自己就受了影響,搞得常常頭暈,萎靡不振,這種癥狀現(xiàn)已三年了,嚴(yán)重影響正常日子,自己也很苦楚,不斷的暗示自己成果沒有任何效果,我究竟該怎么辦

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