促進(jìn)心理健康：莫名感覺(jué)煩躁累沒(méi)勁

感覺(jué)國(guó)際很漆黑,厭煩自己的作業(yè),厭煩自己的領(lǐng)導(dǎo)及搭檔,總覺(jué)得總是被人針對(duì),每天起床后覺(jué)得很煩,什么都不想做,就想躲在自己房間里不想出門,不想說(shuō)話,不想交朋友,不想觸摸陌生人,感覺(jué)活的很沒(méi)有意思,有時(shí)分想死,可是又怕疼,許多時(shí)分覺(jué)得國(guó)際消滅該多好。考慮自己活著的含義,一遍又一遍總是想不明白,有些道理分明我都懂,可做出來(lái)的事總是各走各路。覺(jué)得自己像個(gè)傀儡每天日復(fù)一日年復(fù)一年過(guò)去了,活著好累,我想知道我該怎么辦?