當前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

怎樣克服緊張心理：在某一時刻,或面對不同的人,或者換一個環(huán)境會全身控制不住的抖動

更新日期：2021-12-19 12:25:53　　來源：tokeny.cn

導讀我是一個很開暢的人,一整天都在笑,可是總會在不經(jīng)意一件事或許面臨不同人或許換一個環(huán)境就會全身操控不住的顫動,便是不管我怎樣深呼吸放松,我仍是會操控不住的顫動,乃至企圖搬運注意力也仍是很快又開端顫動。請問一下我是不是心思有問題?這樣真的很影響我的日子,或許不知道的看到還...

我是一個很開暢的人,一整天都在笑,可是總會在不經(jīng)意一件事或許面臨不同人或許換一個環(huán)境就會全身操控不住的顫動,便是不管我怎樣深呼吸放松,我仍是會操控不住的顫動,乃至企圖搬運注意力也仍是很快又開端顫動。請問一下我是不是心思有問題?這樣真的很影響我的日子,或許不知道的看到還認為我有病,或許覺得我太緊張。

閱讀全文
Cnzz