深圳婚姻心理咨詢(xún)師：不明白自己心理問(wèn)題出在哪里

之前看了一篇文章內(nèi)容是一些生理狀況能反應(yīng)出是否有心思傷口,其間說(shuō)精力難會(huì)集、回憶空白或呈現(xiàn)缺口、難堅(jiān)持連續(xù)性思想等很契合我的狀況。上一年四到五月呈現(xiàn)過(guò)一段時(shí)間的心情動(dòng)搖,沒(méi)有咨詢(xún)心思醫(yī)生但感覺(jué)像輕度或中度郁悶,但往后感覺(jué)心思和生理都算康復(fù)正常了,不知道和我現(xiàn)在這樣的狀況有沒(méi)有聯(lián)系。