男人被分手后的心理：怎么面對討厭的人

不知道為什么,看到厭煩的人心頭便是一緊,不由得去厭煩,不由得去發(fā)火,但發(fā)火往后心里也不好受,我覺得是自己的問題,我分明懂得因他人使自己悲傷不可取,分明知道把眼光放久遠一點就不會悲傷,分明知道是很小的工作不值得氣憤悲傷,但如同便是做不到或許無法很快做到,無論是在校園仍是在家,看見不對自己眼的人干事就會不由得難過,或許那只是他人的特性,而我總感覺我接受不了他人的缺陷,因而自己總是因多愁善感的性情因人際關系而苦惱,期望我們幫我解開心結,怎么樣才干安然面臨厭煩的人厭煩的事,怎么樣才干使自己的心情趨于平穩(wěn)。期望專家?guī)蛶臀?