心理咨詢(xún)是：不確定自己是抑郁癥傾向還是抑郁情緒

自3月開(kāi)端極點(diǎn)化心情十分顯著,經(jīng)常感到一種“緩不過(guò)來(lái)”的心情,只想一動(dòng)不動(dòng),面無(wú)表情,沒(méi)有食欲,什么都看不下去,平常不高興時(shí)會(huì)去自我調(diào)節(jié)做的一些工作也都沒(méi)有了愛(ài)好,這種狀況繼續(xù)在一天內(nèi)左右,最終會(huì)有“忽然醒過(guò)來(lái)”的感覺(jué),會(huì)回復(fù)之前沒(méi)有回復(fù)的音訊,整個(gè)人像呼吸得過(guò)來(lái)了相同,然后回想剛剛得狀況能顯著感覺(jué)到不同。且在這種“緩不過(guò)來(lái)”的狀況里,一般伴有自殘行為,會(huì)不斷用指甲劃小臂,最嚴(yán)峻的一次是吃下了20片安眠藥。不喜歡早上,有不想醒過(guò)來(lái)的心情,每次起床都十分苦楚,假如自己處理的好,很快就能用正常心情和周?chē)藴贤?假如處理欠好,又是很長(zhǎng)時(shí)刻的“緩不過(guò)來(lái)”的心情。晚上失眠從2月開(kāi)端,90%以上都是清晨345點(diǎn)左右才干入眠。自3月開(kāi)端90%以上時(shí)刻食欲欠好,一天只吃很少東西,體重下降5斤。在這種苦楚里,像被摧殘相同,很苦楚。不確定這是比較長(zhǎng)的郁悶心情,仍是有郁悶癥傾向,這種狀況需不需要到醫(yī)院就診開(kāi)一些藥緩解苦楚。