當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

挽回愛情技巧：心理壓力特別大,晚上睡著以后還會(huì)對(duì)工作上的事情胡思亂想,不管當(dāng)天是否有工作未完成

更新日期：2021-11-25 17:07:25　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀每次都告知自己下班后不要再想工作上的事,可是到了晚上睡著后就會(huì)情不自禁的冒出來,想入非非,然后胸口就覺得很悶,壓抑到睡不著,然后就深夜醒過來,就再也睡不著了,經(jīng)過朋友屢次明示,暗示下班不要想工作上的事也沒用,...

每次都告知自己下班后不要再想工作上的事,可是到了晚上睡著后就會(huì)情不自禁的冒出來,想入非非,然后胸口就覺得很悶,壓抑到睡不著,然后就深夜醒過來,就再也睡不著了,經(jīng)過朋友屢次明示,暗示下班不要想工作上的事也沒用,乃至晚上下班后壓抑到不敢一個(gè)待著,怎么改變現(xiàn)狀?

閱讀全文
Cnzz