山西米蘭陽光心理咨詢：好像是自卑心理不確定

感覺壓抑,感覺不到高興,一向都是姑息他人冤枉自己的方法與人共處,不敢說也不敢問,很無助;在他人眼里我是個簡單共處的人,是個好脾氣的人,實踐上自己不喜愛和任何人打交道,對人際關系也不會處理,可許多時分就會產(chǎn)生相似工作,不會處理時就挑選躲避拖時間,在有必要觸摸時,就會把實踐主意憋在心里,以一種相對安全的方法來假裝自己投合對方。我喜愛獨處,覺得只要在一個人的時分才不會觸摸到相似工作和相似的人。有易怒傾向,一旦有工作與我有關或許我參加時,被責備后,自己十分簡單發(fā)怒,最嚴峻的時分打壞了手,一個月不能用力。不知道我這種心思到底是什么情況,該怎么調(diào)理。