心理學(xué)在職博士：寬容心太大,突然感覺好累,怎么辦-

您好,我對(duì)我身邊的朋友都很寬恕,不論她們做錯(cuò)完事,我也不會(huì)責(zé)怪她們,只會(huì)跟她們兩句,把這些心情壓在心里,每次都這樣想著:算了,過一瞬間就好受了,但是最近,我的一位閨蜜,她讓我在很多人面前十分十分的為難,我在心中現(xiàn)已壓了好久,心情一不小心就上來(lái)了,就對(duì)她說:“你不覺得你一點(diǎn)也不明白我嗎?人家都讓我懂我?！庇捎谖矣幸粋€(gè)很懂我的閨蜜,我常常向她說我煩心事。成果她就氣沖沖的往前面走,我覺得我的話有點(diǎn)過分了,我就對(duì)她有點(diǎn)責(zé)怪的說:“其實(shí)那時(shí)候,你不應(yīng)該這樣,應(yīng)該給我緩解為難?！比缓笏矝]說話就走了。怎么辦?我是不是口氣太重?