心理專(zhuān)業(yè)大學(xué)：容易發(fā)怒,尤其別人不聽(tīng)我說(shuō),我認(rèn)為自己說(shuō)的對(duì)

例如,今日陪老婆練車(chē)考駕照,她練的欠好,想讓他照著我說(shuō)的辦法練,她便是嘴上說(shuō)嗯嗯,實(shí)際操作又不聽(tīng)我說(shuō)的,依照自己的辦法做,我就十分憤恨,然后我說(shuō)出讓她很悲傷的話(huà),過(guò)后我覺(jué)的很懊悔。又比方,有天洗腳,老婆給我吊水,由于要放消炎藥,老婆找不到,我就叫她不要找,我想自己拿,她又不聽(tīng)非要找藥,然后我就發(fā)怒了,又大聲吼她,她就去吊水了,過(guò)后我覺(jué)的我很對(duì)不住她,立馬抱歉。請(qǐng)教下教師常常遇到一些小事就簡(jiǎn)單發(fā)怒,過(guò)后懊悔,要怎樣處理。