滾床單心理學(xué)：感覺自己撐不住了

您好,抱愧打擾了。曾經(jīng)從來沒找過這樣的心里咨詢。感覺實在是撐不下去了,立刻就要高考了,盡管一直在盡力,可是成果提高不明顯,教師也不供認(rèn)這樣的盡力,我所做的總是被否定。父親出差會去好久,我和媽媽的聯(lián)系很糟糕,常常吵架,感覺自己身邊現(xiàn)已沒有人能夠聽我說說實在的主意了。覺得周圍的人都做的比我好,我很失利。被教師否定,家庭聯(lián)系緊張,我不知道如何是好,現(xiàn)在壓力很大,就快撐不住了。我該怎么辦?