保定六院心理咨詢：怎么才可以改變自卑,改變胡思亂想的心態(tài)

我本年26歲了,我常常都會(huì)很自卑,仰慕他人會(huì)說(shuō)話,作業(yè)能力又好,橫豎特別沒(méi)有自傲。本身來(lái)說(shuō)我會(huì)每天都想入非非許多作業(yè),沒(méi)有方針沒(méi)有方向,乃至不知道自己喜愛(ài)做什么作業(yè)了。作業(yè)上面吧,我老是覺(jué)得我的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我有成見(jiàn),我不是大學(xué)生,又是靠聯(lián)系進(jìn)去的,他都想喊我去做客服了,我自己也想辭去職務(wù)了愛(ài)情上面吧,我也不想耍了。咱們?cè)谝黄鹕习?看到他和其他人說(shuō)話我也會(huì)吃醋,并且會(huì)想入非非許多,他說(shuō)他記住他曾經(jīng)的女朋友還很喜愛(ài)怎樣這么的哎橫豎很煩