喬任梁抑郁癥：害怕人多,逃避與人接觸,不愛說話,自卑。

葉教師你好,自己本年20歲,剛出來實習,發(fā)現(xiàn)自己有許多問題,在班上的時分我就只和女生說話,好朋友簡直只要3.4個,但是出到社會就變得不愛溝通,很少跟他們聯(lián)絡(luò)了。校園里看到我的朋友或許其他女生跟教師同學都聊得很好,但是我真的沒話說:在家里,來了客人也是躲在房間不見人。對老一輩和親屬也沒話說。后來兼職了忽然就變得很怕觸摸人,覺得他人都不喜歡我。每天只愛呆在屋里上網(wǎng),也不跟朋友聯(lián)絡(luò),我心里很抑郁,很想改動,但腦中總是自己的各種缺陷。發(fā)現(xiàn)交朋友很難,沒有什么技巧,連論題都不知道怎樣找。對同齡人有驚駭,感覺他人對我有許多觀點,所以簡直不觸摸,或許根本沉默不說話,期望他人不要了解我。自己樣貌其實不差,但性情很孤僻,現(xiàn)在在自己家里實習,想出去做義工,或許多交幾個朋友,懼怕自己就這么一輩子。但是又覺得沒有時刻,并且怕看到他人很為難,所以第一步也不敢走出去,沒有交際技巧,不明白人情世故,感覺不適合任何工作環(huán)境,在家里幫助也跟我們沒什么溝通。感覺自己總是在躲避,但總是沒有勇氣去改動。許多時分覺得自己很清楚自己的問題,但總是無法去戰(zhàn)勝,永久挑選躲避,葉醫(yī)生您能告訴我該怎樣辦嗎?