心理咨詢服務的：心煩,心慌,怎么辦

我本年高一剛剛學習了鋼琴原本我計劃好好學的,由于我自身就不是那種特別愛學習的人,寒假作業(yè)也多,我天天練琴,到后來幾天一向在寫作業(yè),放松放松就練琴,但是家人就都逼我一向學,一有時刻就練琴,我學自己感興趣的事學的特別快,并且很好,從小到大都是這樣,家人逼我練琴我就原本很煩躁,加上練琴沒有到達我心底的優(yōu)異就特別煩,并且還心慌厭惡,有時候還打盹,有時候只要自己一遇到原本應該做的很好,卻沒有我自己就煩躁,現(xiàn)在一看見琴就煩,干什么工作很簡單煩躁,自己看手機看的就心煩,聽音樂也是這樣,我該怎么辦啊?