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中國心理學會注冊心理咨詢師：心理焦慮致緊張,然后滿頭大汗

更新日期：2021-11-16 12:52:53　　來源：tokeny.cn

導讀我在與人(無論是了解的人或者是不了解的人)攀談時有時會嚴重然后就出汗,還有便是上臺講話時,一嚴重就出汗,汗更多就越嚴重。我好像是在心里亂想才嚴重,逐步懼怕與他人攀談,由于一出汗就會很難堪。有什么方法能處理我的問題?至少讓我別再出汗,謝謝...

我在與人(無論是了解的人或者是不了解的人)攀談時有時會嚴重然后就出汗,還有便是上臺講話時,一嚴重就出汗,汗更多就越嚴重。我好像是在心里亂想才嚴重,逐步懼怕與他人攀談,由于一出汗就會很難堪。有什么方法能處理我的問題?至少讓我別再出汗,謝謝

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