心理輔導(dǎo)記錄表：失眠頭痛,心理的問題影響了生活,也許我需要做心理咨詢了

心思的問題不知道從哪說起,應(yīng)該是由來已久了(從小時(shí)分),但是現(xiàn)在影響了我的日子。就說現(xiàn)在的心思,我對一個(gè)舍友有說不清的驚駭?成見?晚上睡欠好是由于他,上課留意力不會(huì)集也由于他。他一遠(yuǎn)離我,讓我知道他不在我周圍,我的心里就會(huì)放松,他在我周圍,我就沒來由的嚴(yán)重,坐臥不安,乃至焦慮(但是,我不厭煩他,他是一個(gè)挺心愛的人,比較起來我更厭煩我自己,我盡力對自己說他是個(gè)好人,是我有心思問題,我徹底不用懼怕他,或者說過火的留意他,我應(yīng)該好好聽課,放松睡覺,但是一點(diǎn)用都不論)我試著和我媽說過,她認(rèn)為是咱們之間有矛盾,是我小心眼,和我苦口婆心說了一大堆,我試著去信任我媽說的,一開始有所改善,到后來又不行了。我知道那不是我的真實(shí)原因。分明日子很夸姣,我為什么過欠好?我想請教師幫幫我