青少年心理專家咨詢：快出社會(huì)了還是經(jīng)常會(huì)控制不了情緒跟爸媽鬧矛盾發(fā)脾氣

昨天下午開(kāi)端由于在小區(qū)倒車入庫(kù)泊車一向就停欠好方位我爸一向在兇我然后我又操控不住心境就開(kāi)端哭然后開(kāi)端發(fā)火還被我爸打了,我氣的趕忙跑了不計(jì)劃回家了,給我媽打電話我媽也不幫我說(shuō)話,他們就認(rèn)為是我的錯(cuò),我就很冤枉,之后爸媽給我打電話讓我回去,還要挾我,回去了又和我爸吵了一架,我原本便是越被批判越要妄自菲薄那種人,我媽回家后處理了問(wèn)題。原本今日心境康復(fù)的差不多了,我爸又說(shuō)我做不到位的當(dāng)?shù)?我其時(shí)在玩電腦,氣的我把電腦關(guān)了他就說(shuō)我不尊重他,他又潑我冷水說(shuō)我性情怪交不到朋友才怪,我又開(kāi)端被氣到了就把自己關(guān)在房間里我爸說(shuō)不要出來(lái)了我回他不出來(lái)就不出來(lái),然后我把房間門關(guān)著門反鎖了就開(kāi)端發(fā)脾氣,摔東西,然后用自己的尖指甲劃兩只手桿,手好痛,我現(xiàn)在又氣又懊悔,怕他們看到我自殘的痕跡又被罵的很難過(guò),我該怎么辦?