哪里青少年心理咨詢比較好：如何培養(yǎng)孩子的自控能力

許多孩子自制力不行，常常會呈現(xiàn)學(xué)習(xí)三心二意，留意力不會集，不喜愛寫作業(yè)，不喜愛看書的狀況，讓家長們十分的苦惱，那么，怎么培育孩子的自控力？

怎么培育孩子的自控力？

1、多帶孩子參與體育活動(dòng)

體育活動(dòng)不只能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還能添加孩子的意志質(zhì)量：比方磨煉忍受、堅(jiān)毅的質(zhì)量，還能夠培育機(jī)敏、英勇、公平、聯(lián)合、合作等意志質(zhì)量。孩子的精力很旺盛，多參與體育活動(dòng)也能讓他們宣泄剩余的精力。

2、搬運(yùn)留意力

當(dāng)孩子心情欠好的時(shí)分，能夠搬運(yùn)孩子的留意力，讓孩子先做其他，當(dāng)孩子心情好轉(zhuǎn)了，再持續(xù)做這件事就能夠了。比方有時(shí)分孩子做數(shù)學(xué)的時(shí)分，遇到一個(gè)難題，想好久都想不出來，心情變得很欠好，這時(shí)分，能夠讓他歇息幾分鐘，也能夠先做謄寫單詞。

3、從小事開端，每次前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)

自制力不是一天兩天就能培育出來的，需求一個(gè)長時(shí)間的進(jìn)程，能夠從小事開端，從比較簡單的工作開端。假如孩子不喜愛看書，能夠從每天看幾頁書開端，漸漸的，孩子領(lǐng)會到了閱覽的趣味，就會自覺看書了，不需求家長提示了。

4、爸爸媽媽要為孩子做出典范

爸爸媽媽是孩子的第一任教師，爸爸媽媽的言行影響孩子很重要，所以爸爸媽媽們要做好典范，教孩子忍受，要自己先學(xué)會控制自己的心情、所作所為。不要在孩子面前亂扔?xùn)|西、打嘴仗等等。

5、日常日子中練習(xí)孩子的控制力

家長想訓(xùn)練孩子的控制力，應(yīng)該從日常日子起居開端，比方讓孩子刷牙、洗臉等，引導(dǎo)孩子自己獨(dú)立去做，這樣能逐步的訓(xùn)練孩子的自制力了，家長再做一下催促。

6、提示孩子遵守規(guī)則

孩子遲早要踏入社會，因而培育孩子自制力應(yīng)該從社會下手，比方坐公交車，提示孩子順次排隊(duì)前門上車；乘坐電梯先下后上等等，這樣的提示，對培育孩子自制力是十分有協(xié)助的。

孩子自控力欠好的原因：

1. 環(huán)境影響

因?yàn)槠G麗的色彩和動(dòng)聽的聲響，孩子們喜愛看電視，尤其是卡通片。但是，一進(jìn)入學(xué)校，單調(diào)的教室就很難引起孩子的留意和愛好，因而呈現(xiàn)了留意力不會集等行為。在現(xiàn)在的教育形式無法改動(dòng)的狀況下，主張爸爸媽媽不要讓孩子看電視，尤其是暴力卡通片，讓孩子在嬰兒期和兒童期更多地參與游戲和體育活動(dòng)。

2. 性情和氣質(zhì)的個(gè)人原因，行為問題引起的

每個(gè)孩子都有不同的天分，有些孩子不耐煩，有些孩子緘默沉靜。脾氣暴躁的孩子常常體現(xiàn)得無法控制。這種心情有先天要素和后天影響。假如爸爸媽媽脾氣欠好，就會直接影響孩子的性情。

3. 不良教育辦法的影響

例如，暴力的紀(jì)律，對孩子的冷酷，冷酷或過度放縱等，會導(dǎo)致孩子缺少自制力和意志薄弱。

怎么培育孩子的自控力？家長要了解孩子自控力欠好的原因，及時(shí)的進(jìn)行干涉，進(jìn)步孩子的自控力。