心理測評：總是沒辦法控制自己的想法,愛鉆牛角尖

爸爸媽媽有一些做法讓我很傷心,但是現(xiàn)在又在經(jīng)濟上無法脫離他們,就得聽她們的話,但是很壓抑,他們從來不聽我的感觸,我不否定從小養(yǎng)大咱們,日子也還算殷實,但是精神上真的很摧殘我,從小就對我的否定,長大了找工作,找對象,沒有一次是不否定我的挑選和堅持,我不知道是我愛鉆牛角尖把問題想的太嚴(yán)峻了,仍是怎樣樣,被他們這么說的,我就會自我否定,很傷心,我的性情也變得很內(nèi)向,無法排解,想問問教師,這種狀況怎樣自我緩解呀,仍是需求找心理醫(yī)生舒緩,