青少年心理醫(yī)生在線咨詢：這種等得網上保健品到來,來了,就可以保駕護航,就有一種安心安詳踏實睡覺的好的睡覺質量

前四五天,自己因為失眠,就是在網上買了醫(yī)治緩解失眠的保健品。褪黑素片。網上說效果不錯。自己一向就盼,早醒失眠特別兇猛。醒來時在睡不著,就數羊。也能睡著。這樣也是苦楚疲憊不堪。能睡一個好覺后是很難。盼保健品快點到。后來真到了。畢竟是保健品,可能是有負效果的。自己就先不吃。然后對自己靜靜想如同說,失眠嗎,沒事,有這個保健品在保駕護航,能讓你睡一個好覺,沒事。安心睡吧。這一次睡得真好,特別香,也實,晚上深夜差不多沒怎么醒。感覺后腦勺能排泄許多安穩(wěn)安心沉穩(wěn)協助睡覺的物質在。一覺睡到差不多九點不醒一下。這天今后在也沒有像這樣過。這兩天差許多,也是醒。是不是這個心里的等,在等一個安心保駕護航睡覺的外在條件。然后就舒暢安心了。