成都正規(guī)心理咨詢：精神出軌該怎么辦

老婆跟他人微信談天暖昧被我發(fā)現(xiàn)后斷了幾天,我不想失掉她就寬恕了她,并放下作業(yè)陪她對她各樣呵護去旅行,她也說不會了,可是過了一兩周又悄悄的聯(lián)絡(luò)上了做的更蔭蔽了改成Q聊仍是單線聯(lián)絡(luò),我發(fā)現(xiàn)了氣炸了,沒想到如此對她好她居然背里還要想著他人,我受不了失望了之前第一次算一刀這次背面又一刀真的傷透了,深陷苦楚和恥辱無法自拔,盡管愛她愛孩子可是心里受不了這份凌辱,想要脫離,但又憂慮小孩和爸爸媽媽受不了。自己心里是期望脫離會好過些。怎么辦?