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導讀 江西一名初二的學生因為成績差而選擇了服毒自殺,他留了一封遺書,上面寫著他因近幾次考試成績不太理想,感覺對不起父母,每天壓力都很大,所以想要了解自己的生命以求得解脫。 ...
江西一名初二的學生因為成績差而選擇了服毒自殺,他留了一封遺書,上面寫著他因近幾次考試成績不太理想,感覺對不起父母,每天壓力都很大,所以想要了解自己的生命以求得解脫。
廣西一個高三的學生因為高考成績不理想,覺得愧對家人,給家人發(fā)了一條道歉短信之后也選擇自殺。
這兩名學生有一個共同的特點,他們都是因為成績不理想而覺得內(nèi)疚,感覺對不起家人,最終走上了絕路。這些事情看起來讓人不可思議,實際上是我們低估了內(nèi)疚的力量。有心理學家曾經(jīng)指出:“無意識的內(nèi)疚感所產(chǎn)生的能量幾近死亡,對人的生命力有著毀滅性的打擊,無數(shù)人因羞愧和內(nèi)疚而自殘、自殺”。
最近一位女性朋友的經(jīng)歷也證實了這一點。她今年快四十歲了,本科畢業(yè),做著一份普通的工作,有一個溫馨的家庭。但她經(jīng)常覺得不快樂,她的不快樂主要是和媽媽有關。
她小的時候家里經(jīng)濟條件很差,當時她和姐姐都讀初中,她上初二,姐姐讀初三,成績都不錯。當時家里的情況是只能負擔起一個人上高中的學費,父母讓她們兩個商議。她很難過,她提出了輟學的請求,但是被姐姐極力制止了。最后姐姐堅持放棄了讀高中的機會,選擇去南方打工。
從那之后,她就感覺很對不起自己的姐姐,她學習更加努力了,并下定決心一定要考上好大學,不辜負姐姐的一片苦心。在家里她也很懂事,完成作業(yè)之后她就幫著大人干農(nóng)活兒,做家務。
一次假期,她在棉花田里幫著媽媽摘棉花??粗_得白花花的棉花,她很高興,邊摘棉花邊哼起了小曲兒。她媽媽聽到了,卻一副厭棄的表情,厲聲說道:“唱唱唱,你怎么那么開心啊!想想你的姐姐,她一個人在南方吃不好,住不好,每天還要拼命工作。這一切不都是因為你嗎?你還唱歌,看你多開心啊……”
媽媽的一番話讓她瞬間傻了,她不知道怎么形容當時的感覺——震驚、羞愧、傷心、憤怒,總之很復雜。媽媽當時的表情和語調(diào)深深地印在了她的腦海里,她沒有說話,也不知道說什么,她把這些情緒都壓在了心里,低著頭默默地干活,再也不說一句話。
從那天起,她不僅不愛說話了,也不怎么笑了。她在家里時除了吃飯和休息,其余時間都是在學習和干活兒。在學校里也是,她不再像以前那么開朗,她拼命學習。她內(nèi)疚極了,她認為是因為自己的存在才讓姐姐無法繼續(xù)上學,姐姐受的苦也是因為她,她不能笑,不敢笑。
她最怕的就是考試分數(shù)不理想,她總會想到如果自己成績不好,就對不起姐姐,對不起父母,她的壓力特別大。進入高中之后,她的壓力與日俱增。她說,有一段時間,她產(chǎn)生了十分強烈的自殺的念頭。最終,還是內(nèi)疚感救了她,她認為如果自己就這樣死去,實在對不起父母的生養(yǎng)之恩,于是就暫時放棄了自殺的念頭。
只是后來,她形成了習慣。她總是那么嚴肅,同學說她不愛笑,同事說她不愛笑。后來,老公和孩子也經(jīng)常問她為什么不開心,其實什么事都沒有,她只是笑不出來或者經(jīng)常忘記了笑。
她也意識到了自己的問題,想要做出改變,只是太難了。她學習了很多心理學的知識,又找了心理咨詢師,付出了很多努力,才慢慢消除了深植于心的內(nèi)疚心理。后來她也終于有勇氣和姐姐、媽媽好好聊了聊當年的事,最終她的內(nèi)心徹底輕松了。
但是,并不是每一個人都能像這位女士一樣幸運。大多數(shù)被內(nèi)疚感支配長大的孩子活得都很痛苦,他們有的總是習慣于討好他人,有的總是覺得自己不夠好,有的還會產(chǎn)生心理問題。
家長在教育孩子的過程中,為了讓孩子聽話,總是有意無意制造孩子的內(nèi)疚感。孩子想要買一個玩具,他們說孩子不懂事,不體諒大人掙錢多辛苦;為了讓孩子好好學習,大人向孩子無休止地灌輸自己的付出和辛苦;小孩子不小心做了錯事,大人不依不饒,通過各種方式讓孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感,仿佛只有這樣,才能讓孩子意識到自己的錯誤。
這些方法往往很有效,總能讓孩子體會到內(nèi)疚感。內(nèi)疚是很痛苦的,為了逃避這種痛苦,孩子就會放棄自我,做出大人所期待的行為來討好他們,成為一個被內(nèi)疚感支配的人,進而產(chǎn)生一系列的問題。
說到底,人與人之間的關系,沒有誰虧欠誰,平等相處才是最好的模式,親子關系也不例外。不給孩子制造內(nèi)疚感并不代表孩子不用為他們的錯誤擔責,只是家長在引導孩子時應該就事論事,點到為止,不要讓孩子一直處在內(nèi)疚控制中。否則,他們的心里會壓著一座大山,難以體會到真正的幸福和快樂。
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