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孩子情緒控制能力差怎么辦

更新日期:2023-04-10 17:18:01  來源:郭利方心理咨詢

導讀人都有好心情和壞心情,當然咱們的孩子也不破例。所以咱們應該引導孩子,正確的知道自己的心情,恰當?shù)乇磉_自己的心情,找到辦法及時把壞心情宣泄出來。要害看家長,假如家長能夠操控好自己的心情,那么,孩子的心情操控力也就好提高。一個自律的家長,總會循循誘導孩子,對孩子會有耳濡目染的作用。下面詳細來看看孩子心情操控能力差怎么辦。孩子心情操控能力差怎么辦1、察覺心情察覺分為兩個方面,一個是自...

人都有好心情和壞心情,當然咱們的孩子也不破例。所以咱們應該引導孩子,正確的知道自己的心情,恰當?shù)乇磉_自己的心情,找到辦法及時把壞心情宣泄出來。要害看家長,假如家長能夠操控好自己的心情,那么,孩子的心情操控力也就好提高。一個自律的家長,總會循循誘導孩子,對孩子會有耳濡目染的作用。下面詳細來看看孩子心情操控能力差怎么辦。

孩子心情操控能力差怎么辦

1、察覺心情

察覺分為兩個方面,一個是自己,一個是孩子。在做自我察覺時,不只要感觸自己當下的心情,還要接收、答應自己有負面心情,因為不論是積極心情仍是消極心情,都是心情中的一部分,只要您接收了自己的消極心情,面臨孩子呈現(xiàn)負面心情時,才干了解他,輔導他。假如您因為自己的負面心情而失控,對孩子發(fā)火乃至打罵,必定要在24小時以內(nèi),心情平緩的情況下,及時與孩子寬和,修正聯(lián)系。告知孩子您其時和現(xiàn)在的心情和感觸,這樣一來,修正聯(lián)系的一起還能給孩子做一個會處理負面心情的典范形象。

2、共情

共情指的是您能了解孩子的內(nèi)心世界和心情情感。當孩子呈現(xiàn)負面心情時,掌握時機,及時共情,鼓舞孩子表達自己的感觸和心情,這樣不只協(xié)助孩子疏通負面心情,一起也是教給怎樣處理負面心情。

3、傾聽+接收

傾聽的要求是感同身受,用心聽,并接收孩子的主意,這兒的接收不代表是認可孩子的做法和心情,而是認可孩子能夠有自己的心情表達和行為表現(xiàn),不去批判、否定孩子。

4、新挑選

您能做到上面三步時,孩子的負面心情、小脾氣就現(xiàn)已根本平復90%了,這時分您要做的是教給他除了他的表達方法以外,還有沒有更好的表達方法。

5、標出鴻溝,解決問題

您用前四步平復心情后,您就能夠展開這第五步了。因為在此前,孩子的心情還未平復,不會去聽您的大道理和觀念,越小的孩子越是如此。在用這一步時,要為孩子標出好的行為和欠好的行為的鴻溝,并引導他思考出合適的辦法解決問題,屢次下來,會使孩子構(gòu)成慣性,再遇到心情問題時他就會自己去用合適的辦法處理了。

孩子心情操控能力差的原因

1、孩子心情認知能力差,不知怎么表達、操控。爸爸媽媽較少重視孩子的心情管理能力,沒有及時引導孩子進行心情認知,讓孩子不知道怎么去感知和表達本身的,一不高興就只會大吼大叫。

2、爸爸媽媽心情操控能力差,在孩子面前大吼大叫。爸爸媽媽本身心情操控能力差,經(jīng)常在孩子面前吵架,沒有操控好自己,不由得總是沖孩子大喊大叫,讓孩子構(gòu)成了過錯表達心情的認知。

3、呼嘯教育方法的輪回作用。因為上一輩嚴格教育方法的反作用,爸爸媽媽會不自覺地把這套呼嘯教育方法應用到自己孩子身上,構(gòu)成惡性輪回。

4、孩子沒有得到得到重視尊重,自我認同感低。很少有爸爸媽媽會重視孩子心情的表達,沒有給予孩子滿足的重視,當孩子過錯表達本身心情的時分沒有給予輔導,導致孩子無法正常地認知和表達本身的心情,自我認同感無法完成。

孩子心情操控能力差家長必定要注意,心情管理好的孩子對日子和學習的操縱必定是到位的,這種你生射中潛在的一種能動力,能提高孩子日子品質(zhì),促進孩子健康的生長和學習。

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