初三中孩子厭學(xué)怎么辦

初三是學(xué)生面臨高考的重要一年，學(xué)業(yè)壓力大、課業(yè)繁重，如果孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的情況，家長需要及時采取措施幫助孩子克服這種情緒。

一、了解孩子的情況

家長首先需要了解孩子為什么厭學(xué)，是因為學(xué)習(xí)成績不好，還是由于其他原因，比如家庭矛盾、社交壓力等。只有了解孩子的問題，才能采取針對性的措施來解決。

二、與孩子溝通交流

家長可以與孩子進行溝通交流，了解孩子的厭學(xué)情況，理解孩子的心理狀態(tài)。在溝通中，要注意不要批評、指責(zé)孩子，而是要給孩子鼓勵、支持和幫助，讓孩子感受到家長的關(guān)愛。

三、制定適合孩子的學(xué)習(xí)計劃

制定適合孩子的學(xué)習(xí)計劃，讓孩子有目標(biāo)、有計劃地學(xué)習(xí)。計劃應(yīng)具體、可行和有挑戰(zhàn)性，鼓勵孩子逐步達成目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)興趣和自信心。

四、幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。家長可以幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃，規(guī)定學(xué)習(xí)時間和任務(wù)，培養(yǎng)孩子的自律能力和責(zé)任感，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

五、注重孩子的身心健康

身心健康是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。家長要關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運動等方面，保證孩子的身體健康。同時，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子釋放壓力，緩解學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒。

六、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

興趣是學(xué)習(xí)的動力。家長可以幫助孩子發(fā)掘自己的興趣愛好，鼓勵孩子參加各種活動，讓孩子在實踐中學(xué)習(xí)，提高自己的綜合素質(zhì)。

七、積極尋求心理輔導(dǎo)

如果孩子的厭學(xué)情緒比較嚴(yán)重，家長可以尋求心理咨詢師的幫助，幫助孩子理解自己的情緒，調(diào)整心態(tài)，緩解壓力和焦慮情緒。

總之，家長需要理解孩子的情況，與孩子溝通交流，制定適合孩子的學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和身心健康，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，積極尋求心理輔導(dǎo)等多種方法，幫助孩子克服厭學(xué)情緒，提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。