青少年心理咨詢師告訴您：怎樣能收獲一個專注力強的孩子

　　專注力是很多家長都很重視的問題，專注力的高低和孩子的學(xué)習成績、個人成就有很大的關(guān)系。

　　同時，有很多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子專注力不是特別好。樂樂的媽媽就有這樣的苦惱，讓樂樂玩積木，一個小房子才搭建到一半他就去玩小汽車了。給他讀繪本，一個故事還沒講完他就去翻另一本了。讓他寫作業(yè)，剛坐下不到兩分鐘，他就要喝水、上廁所、聊其他的話題。

　　樂樂媽媽經(jīng)常提醒他：“做事要專心，不要總是動來動去。”可樂樂壓根聽不進去，依然我行我素。樂樂媽媽甚至懷疑樂樂患上了注意力缺陷多動障礙，專門帶他去做了測評，結(jié)果又是正常的。可看到孩子總是這樣，樂樂媽媽又很苦惱。

　　一項調(diào)查顯示，在我國大中城市中，大約有75%的兒童存在注意力方面的問題。其中60%的孩子無法堅持聽課30分鐘以上，20%的孩子經(jīng)常走神兒，聯(lián)合國教科文組織也將注意力問題列為引起兒童學(xué)習障礙的重要因素。

　　這些兒童大多達不到ADHD的程度，但是又不能長時間地專注于一件事，對他們的學(xué)習和活動都造成了很大影響。事實上，孩子的注意力除了由遺傳因素決定外，大部分和孩子的生活環(huán)境以及大人的教養(yǎng)方式有關(guān)。

　　第一，大人總是給孩子貼標簽。當大人發(fā)現(xiàn)孩子存在三心二意的現(xiàn)象時，會忍不住抱怨道：“你看你怎么那么不專心啊?你的注意力一點都不集中!”久而久之，孩子就會認同大人的說法，覺得自己就是一個專注力不強的孩子，也就很難靜下心來長時間做一件事了。

　　第二，大人對孩子的要求太高了。研究表明，孩子在不同的年齡，注意力時長都是有差別的：3-4歲的時候，孩子集中注意力的時間只有3-5分鐘;4-5歲的時候會達到5-10分鐘;5-6歲的時候會達到10-15分鐘;7-10歲的時候，注意力則會達到20-30分鐘。如果大人不了解孩子注意力發(fā)展規(guī)律，要求一個三四歲的孩子集中注意力10分鐘，顯然是不現(xiàn)實的。

　　第三，大人對孩子的干擾太多。這種情況在生活中是最常見的，孩子正在專心地拼圖，大人覺得孩子特別可愛，忍不住對著孩子親兩口。孩子正在看繪本，大人立即走到孩子身邊，提出給孩子講解。孩子正在思考問題，大人不停地催促孩子快點寫。孩子的專注力就這樣被大人一點一點給破壞掉了。

　　以上這些問題都是由大人造成的。如果排除掉這些因素，大人發(fā)現(xiàn)孩子的專注力還是不太好，可以通過一些訓(xùn)練來幫孩子進行提升，比如舒爾特方格、聽字訓(xùn)練、聽音拍手、句子找差異等。

　　提升孩子的專注力需要一個過程，大人不能著急，要多給孩子一些耐心和時間，多尋找適合孩子的方法。

　　本文由“郭利方心理工作室”原創(chuàng)，歡迎關(guān)注、點贊、評論，文章謝絕轉(zhuǎn)載。