當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

如何檢查自己有沒有抑郁癥[怎么查自己抑郁癥]

更新日期:2022-01-08 09:49:41  來源:tokeny.cn

導讀來自官方大數(shù)據(jù)統(tǒng)計,我國有一億郁悶癥患者,雖然我對這樣的數(shù)據(jù)表明吃驚,但實際中遇到心思有問題的人實在是太多了,特別是郁悶心思及情感者。所以,心思健康現(xiàn)已到了迫在眉梢之際了,咱們每個人都應該加以防備,不然懊悔晚已。一、郁悶癥的主要特征是1、心情極不安穩(wěn),或消沉或興奮;2、自信心匱乏,消極因素劇增;3、獨處自閉,不愿意與人觸摸、交流;...

來自官方大數(shù)據(jù)統(tǒng)計,我國有一億郁悶癥患者,雖然我對這樣的數(shù)據(jù)表明吃驚,但實際中遇到心思有問題的人實在是太多了,特別是郁悶心思及情感者。所以,心思健康現(xiàn)已到了迫在眉梢之際了,咱們每個人都應該加以防備,不然懊悔晚已。

一、郁悶癥的主要特征是

1、心情極不安穩(wěn),或消沉或興奮;

2、自信心匱乏,消極因素劇增;

3、獨處自閉,不愿意與人觸摸、交流;

4、自私自利,唯我獨尊,接收不了任何人;

5、從目光中就能感覺到“悲、恐、憂、呆”來。

假如身邊的人,有一項內(nèi)容相符合,就有郁悶的傾向了;兩項內(nèi)容符合根本確認郁悶癥了;三項以上,即為中重度郁悶癥患者。

二、自我體恤的內(nèi)容有:

1、以往正常該做的事,是否還能自始自終的堅持?

2、身邊的朋友是否越來越少,或逐漸疏遠?

3、飲食、睡覺及運動量是否有顯著的改動?身體也感覺到不適。

4、覺得凡事都不順,有退避厭世的感覺;

5、想打人謾罵或砸東西的激動。

郁悶癥的自查僅限于輕度患者集體,到了中重度階段認知就會出問題了,所以,自查無法進行。所以,自查內(nèi)容有一項符合,就應當引起留意了,出于對自己的關(guān)懷保護,就應該積極主動的求助專業(yè)人士,做進一步心思排查。

以上內(nèi)容,來自個人專業(yè)主張,所以僅供參考。

閱讀全文
Cnzz