童年心理咨詢師報(bào)名陰影真的毀一生嗎？

阿蘇|壹心理專欄作者

我們的生命與父母有關(guān)，沒有父母的精子和卵子的結(jié)合，也不會(huì)有我們的存在，但我們來(lái)到這個(gè)世上，卻發(fā)生了很多的故事，每個(gè)家庭里的每個(gè)小孩都有不壹樣的故事，有愛有歡笑，有恨有眼淚，我們變成今天這樣，是父母的責(zé)任，是自己的責(zé)任，是無(wú)法改變的命運(yùn)，還是自由選擇的存在？是將自己的壹切都推到父母身上，都怪你們？還是我的人生最終掌握自己手里？這中間最關(guān)鍵的是自我成長(zhǎng)。請(qǐng)聽阿蘇細(xì)細(xì)道來(lái)。

壹、我們無(wú)法選擇父母

壹、感謝父母，給了我生命。給了我呼吸的機(jī)會(huì)，有了生命的第壹次吶喊，哇的壹聲，告訴世界我來(lái)了，不管對(duì)我的教養(yǎng)方式如何，都感謝你們，你們給了我來(lái)到這個(gè)世界和認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的機(jī)會(huì)，并把我養(yǎng)育成人。

貳、父母不是完美的。因?yàn)槲覀兊母改甘俏覀兯荒芸刂频?，他們由他們的父母養(yǎng)育，在原生家庭中長(zhǎng)大，如果他們沒有意識(shí)到自己的問(wèn)題時(shí)，已經(jīng)被意識(shí)和潛意識(shí)塑造成那樣，我們只能接受。有些父母寬容些，有些父母嚴(yán)厲些，有些父母殘忍些，有些父母溺愛些，有些父母偏見些，有些父母固執(zhí)些，有些父母民主些，有些父母神經(jīng)質(zhì)些，有些父母脆弱些，有些父母恐懼些，有些父母焦慮些，有些父母智慧些，有些父母信仰些，有些父母愚昧些，有些父母風(fēng)流些，有些父母獸性些，有些父母貧賤些，有些父母富裕些，有些父母權(quán)力些，有些父母吝嗇些，有些父母無(wú)私些，有些父母自私些，這些都是作為嬰兒或者兒童或者少年無(wú)法改變的，也許每個(gè)父母都在用自己“獨(dú)特的方式”在對(duì)待小孩，只是有些愛的方式比較離譜，無(wú)法讓人接受或痛不欲生。

叁、父母是有責(zé)任的，但不是讓父母負(fù)責(zé)。每個(gè)人都有壹部血淋淋的成長(zhǎng)史，很多時(shí)候我們都遺忘了曾經(jīng)的很多我們不愿意面對(duì)的時(shí)間，我們每個(gè)人的人生初期都在被深深的傷害著和被愛著，這種愛恨糾纏矛盾的時(shí)光在心靈中留下或多或少的創(chuàng)傷，形成潛意識(shí)創(chuàng)傷性情結(jié)，在不自覺中形成我們的人格，在不同程度上影響和控制著我們的意識(shí)和自我。如果我們沒有意識(shí)到，就會(huì)直接影響到我們的人生的進(jìn)程，等于在穿著別人的鞋子在生活，產(chǎn)生很多宿命論和無(wú)力感，如果麻木的接受著，確實(shí)會(huì)這樣。如果你選擇成長(zhǎng)，決定“不再讓我們的情結(jié)擁有我們，而是我們擁有自己的情結(jié)。”（榮格語(yǔ)）

貳、我們可以創(chuàng)造自己的人生

壹、童年期的影響有決定性作用，但不是絕對(duì)的。精神分析說(shuō)：陸歲以后沒有新鮮事。兒童期的影響對(duì)人來(lái)說(shuō)是巨大的，是決定性作用的，如果你沒有意識(shí)到，它對(duì)壹個(gè)人的影響是不可估量的，過(guò)著被潛意識(shí)控制的人生而不自知，然而，生命總有例外，再難的鎖都有破解的方法。如精神分析將潛意識(shí)意識(shí)化，陪伴人重新還原，重新成長(zhǎng)，重新審視自己的人生。

我們可以抱怨，但不要讓抱怨成為生命的主旋律。適當(dāng)?shù)谋г褂欣谀芰康男?，特別是被人理解了，因?yàn)楫?dāng)生命沒有其他辦法表達(dá)時(shí)，抱怨是唯壹的出口，不然人就會(huì)憋壞的。當(dāng)然，如果只是抱怨，那終究是傷人傷己的。

貳、人的智慧之光永不磨滅。內(nèi)心的智慧總在指引我們?nèi)ふ?，去思考，去表達(dá)，去探索，人生還存在著無(wú)數(shù)的覺醒和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，可以稱之為轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這些成長(zhǎng)和覺醒機(jī)會(huì)也會(huì)對(duì)人具有決定性作用的，可以完全的改變和塑造壹個(gè)全新的人！“潛龍勿用”，人是有無(wú)限潛能的，不管什么經(jīng)歷都無(wú)法逆轉(zhuǎn)人的身心自然發(fā)展過(guò)程，你可以成為你自己的，也許每個(gè)人都在等待自己合適的轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。

叁、每個(gè)人都有自己的契機(jī)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，這種機(jī)會(huì)來(lái)的時(shí)機(jī)會(huì)有所不同，有些人很早就遭遇到了，有些人很晚才來(lái)到，需要壹些心靈的觸動(dòng)，這些觸動(dòng)可能是父母的雙亡，可能是壹次瀕臨死亡的重病，可能是看了某本書，可能是聽別人說(shuō)的某句話，可能是自己的自尊受挫，可能是第壹次失戀，可能是愛人的背叛，可能是宗教的影響，可能是車禍，可能是朋友的規(guī)勸，可能是目睹某些事實(shí)，可能是頓悟，可能是某個(gè)夢(mèng)，可能是自然災(zāi)害，可能是政治災(zāi)難，可能是自殺，可能是抑郁，可能是絕望，可能是悲傷，可能是看了某部電影，聽了某首歌等等，而且不止壹次，會(huì)不斷的出現(xiàn)，如果你把握住了其中的壹次，內(nèi)心的壹直被塵封和壓抑的某些部分開始解凍，融化，奔騰，創(chuàng)造！這些機(jī)會(huì)對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)是個(gè)契機(jī)，是重新成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，將這個(gè)種子不斷的發(fā)展和撫育，歷經(jīng)磨練，直到真正的成長(zhǎng)。當(dāng)人開始意識(shí)和覺醒時(shí)，他內(nèi)在的眼睛睜開了，看到的世界會(huì)與原來(lái)不同，深層智慧開始流動(dòng)，各種內(nèi)在的力量不斷涌現(xiàn)，整個(gè)人開始變形，最后成為完整的個(gè)體。歷史上這種人舉不勝舉，并且很多都是大成就者。如釋迦牟尼，笛卡爾，蘇東坡，史懷哲，高更，王陽(yáng)明，慧能，弗蘭克爾，甘地，南丁格爾，佛洛依德等等。其實(shí)我們每個(gè)人都有這方面的潛質(zhì)?！俺蔀槟阕约骸保@是壹個(gè)永恒的主題，在我們心里不停的縈繞。

叁、痛苦是成長(zhǎng)的信號(hào)，情緒都是有意義的

壹、艱難困苦，玉汝于成。成長(zhǎng)往往都與長(zhǎng)期的內(nèi)外痛苦狀態(tài)有關(guān)系，不管的磨礪，才能不斷的成長(zhǎng)。雖然時(shí)間漫長(zhǎng)煎熬，然而值得。這段時(shí)間如同重新蜷縮在子宮，溫養(yǎng)自己的過(guò)程。

貳、“煩惱即菩提，菩提即煩惱?！焙芏鄷r(shí)候，我們內(nèi)在的智慧在指引著我們，很多精神上面的癥狀，其實(shí)是內(nèi)在智慧的顯現(xiàn)，抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、憤怒等等，都是內(nèi)在心靈的信號(hào)，感受情緒癥狀都是心理能量的聚合外現(xiàn)，它告訴我們；你對(duì)待自己的方式有問(wèn)題了，你被忽略了，你的心受傷了，你沒有自愛和愛人的能力，你需要關(guān)注和愛護(hù)自己的內(nèi)在心靈，不要再停留在膚淺的生活方式中，需要去創(chuàng)造尋找真正的人生意義了。這些痛苦都是成長(zhǎng)的壹種信號(hào)，只是有時(shí)我們往往忽略了這些信號(hào)，同時(shí)與這些信號(hào)為敵，只是想排除這些信號(hào)而已，根本不關(guān)注這些信號(hào)背后的智慧提示。成長(zhǎng)是壹個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，學(xué)會(huì)做自己的父母，重新愛和滋養(yǎng)自己重生壹次，這個(gè)過(guò)程需要你學(xué)習(xí)大量的知識(shí)來(lái)進(jìn)行，最好是進(jìn)行心理學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)（精神分析）或者進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢進(jìn)行成長(zhǎng)。

肆、人生終究是我們自己的責(zé)任

我們的生命的前半段是無(wú)法選擇的，它會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生重要的影響；但是我們的人生是我們可以去創(chuàng)造的，需要我們不再把責(zé)任推到別人身上，不怨天尤人，整合和發(fā)現(xiàn)內(nèi)在智慧，我們能將人本身所蘊(yùn)含的無(wú)限可能性通過(guò)個(gè)體的方式表達(dá)出來(lái)，希望我們每個(gè)人都不拒絕自己的成長(zhǎng)和創(chuàng)造機(jī)會(huì)，能夠?qū)ψ约贺?fù)起責(zé)任來(lái)，這就是我的人生，我自己的人生，其實(shí)這就是每壹個(gè)獨(dú)立的生命的開始，將生命的責(zé)任回歸到自己的身上，從這里出發(fā)，你走出的每壹步都是你自己的選擇，帶著原生家庭的影響，最后成為你自己！

作者簡(jiǎn)介：阿蘇，男，在心理咨詢的道路上行走16年時(shí)光，以心理咨詢?yōu)榻K生事業(yè)。北京鳳凰心理咨詢中心創(chuàng)始人（2007-2011年），長(zhǎng)沙阿蘇心理工作室創(chuàng)始人（2011-至今），心理咨詢督導(dǎo)，心理動(dòng)力學(xué)傾向整合型咨詢師，家庭治療師，團(tuán)體輔導(dǎo)師，2015年度壹心理最佳專欄作家。在東西方智慧中默默求索，體悟心理咨詢之道，融合心理咨詢之術(shù)，將心理學(xué)的感悟活成自己的人生。：asu1980，微信公眾平臺(tái)：asuxinli。

阿蘇的禮物：《心理咨詢道與術(shù)》系列免費(fèi)講座，阿蘇云：“有道無(wú)術(shù)，無(wú)從下手；有術(shù)無(wú)道，那是殺手?！边@是阿蘇十多年心理咨詢經(jīng)歷的心血心得，作為對(duì)心理學(xué)行業(yè)的回饋，也是給心理學(xué)同行的禮物。如果你覺得好，請(qǐng)推薦給你的朋友。

收聽地址：ximalaya/20951194/album/329906

原題《阿蘇：我們無(wú)法選擇父母，但我們可以創(chuàng)造自己的人生》