家長怎樣幫孩子克服恐懼感

恐懼和焦慮是孩子身心發(fā)展過程中普遍具有的一種體驗(yàn)，是情緒調(diào)節(jié)不良的表現(xiàn)?？謶质俏锲穫冇龅轿ｋU(xiǎn)時(shí)產(chǎn)生的情緒。父母的行為和教育方式直接影響著孩子的情緒，家長若引導(dǎo)不當(dāng)，使孩子經(jīng)常處于恐懼焦慮中，會(huì)有損于孩子的心理健康。

因此父母應(yīng)幫助孩子克服各種恐懼和焦慮行為。

一、愛自己的孩子，了解自己的孩子。

每個(gè)孩子都渴望得到父母的贊許。特別是在孩子情緒低落時(shí)，給孩子安慰和鼓勵(lì)，使孩子受到父母的愛心，不要強(qiáng)迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戲時(shí)，應(yīng)仔細(xì)觀察孩子，真誠、具體地表揚(yáng)孩子好的行為，避免敷衍、夸大其辭、隨意下命令，使孩子隨時(shí)都能感到父母的存在。家長的正確期望是孩子成長的外在動(dòng)力之一。家長在充分了解和全面分析孩子的特點(diǎn)、能力、興趣的基礎(chǔ)上，提出適當(dāng)?shù)钠谕?。不要?duì)孩子期望過高，這樣會(huì)給孩子帶來心理上的壓力，從而喪失信心。孩子有進(jìn)步，哪怕是細(xì)微的，家長都應(yīng)鼓勵(lì)表揚(yáng)，使孩子有信心挑戰(zhàn)困難。

二、引導(dǎo)孩子敢于嘗試、提高挫折能力。

家長可有意識(shí)、有目的地委托孩子承擔(dān)有一定難度的任務(wù)，事先將可能發(fā)生的事告訴孩子，并了解他心中的憂慮。對(duì)于新事物，孩子需要較多的嘗試和時(shí)間來適應(yīng)，家長應(yīng)對(duì)他表示關(guān)懷并陪伴他尋找方法接受考驗(yàn)。

三、幫助孩子樹立自信心。

如果孩子獲得成功的體驗(yàn)，自信心就會(huì)增強(qiáng)很多，家長應(yīng)去發(fā)掘孩子的獨(dú)特天賦，使孩子認(rèn)識(shí)到自己的長處和優(yōu)勢(shì)，并為之自豪，以形成積極的自我意識(shí)，讓孩子明白每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，不足之處，只要加以訓(xùn)練，就可以克服，以次幫助孩子樹立自信心，培養(yǎng)其自立、自信的態(tài)度。

此外，家長應(yīng)創(chuàng)設(shè)愉快、溫馨的家庭生活環(huán)境，多和孩子交流，豐富孩子社交方面的經(jīng)驗(yàn)。注意調(diào)整孩子的情緒，您的孩子一定會(huì)更加聰明健康。