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導讀大四女孩的社交恐懼癥:社交恐懼癥,即內向恐懼癥,是指在社交場合中存在明顯的焦慮,害怕被別人評價或否定的病癥。這種心理病癥可以影響一個人的社交能力,影響她的學習、愛情和生活。大四女孩Jane就是一個典型的社交恐懼癥患者。對自己的評價過高:Jane常常會給自己定下一些過高的評價標準。她不...
社交恐懼癥,即內向恐懼癥,是指在社交場合中存在明顯的焦慮,害怕被別人評價或否定的病癥。這種心理病癥可以影響一個人的社交能力,影響她的學習、愛情和生活。
大四女孩Jane就是一個典型的社交恐懼癥患者。
Jane常常會給自己定下一些過高的評價標準。她不斷地告訴自己要變得更“完美”才能和別人交往。
她經(jīng)常想象在社交場合中的自己,想要表現(xiàn)得十分得體、健談、聰明。然而,她非常害怕在實際社交場合中失誤或暴露出自己的缺點,因此對于還未發(fā)生的社交場合,她就已經(jīng)開始望而卻步了。
Jane在學校時常常一個人獨來獨往,對于別人的邀請也總是抱著觀望的態(tài)度。她常常因為害怕別人的拒絕而回避各種新的社交場合。
即使她不由自主地走進了這些場合,她也會變得非常緊張和害怕,常常不知道該如何和別人打交道。
作為一個社交恐懼癥患者,Jane總是會回憶過去一些不愉快的經(jīng)歷。她常常認為是自己在那些場合中表現(xiàn)不好,因此導致了別人對她的評價不佳。這種自責不僅使她感到焦慮和痛苦,也讓她更加回避社交場合。
Jane經(jīng)常缺乏自信,她害怕別人對自己的評價。因此,她總是試圖避免進入那些她認為能暴露出自己缺乏自信的場合。
盡管她渴望改變自己,變得更加自信,但她總是擔心實際社交場合中的自己會又像以前一樣不自信、緊張,甚至會出糗。
社交恐懼癥有時可能被人忽視,但它確實是一種需要治療的內心疾病。如果您或您的朋友患有類似的病癥,請一定要及時尋求專業(yè)的心理幫助。