如何與低90后美女胸情商的男朋友一同成長？

鄭秋強(qiáng)|壹心理專欄作者

自從在文章《為什么你總覺得男朋友情商低》里預(yù)告了后續(xù)會(huì)寫這個(gè)話題的文章后，有很多讀者給我留言，分享了低情商男朋友的種種，并對此話題表示期待。

事實(shí)上，當(dāng)我們談?wù)摗暗颓樯痰哪信笥选睍r(shí)，前提是你們已經(jīng)確定情侶關(guān)系的了。也即是他作為你的男朋友，他的身上壹定有吸引你的地方，比如顏值、才華、性格、對你的愛等，而且這些部分加起來的總和，超過情商低這壹缺點(diǎn)在你心目中的分量。

只有明確于此，我們探討“壹同成長”時(shí)，才可能是有意義的。所以當(dāng)各位擁有低情商男朋友的mm閱讀到此時(shí)，不妨先想想你男朋友的優(yōu)點(diǎn)及吸引你的地方。

當(dāng)然，以下攻略來源于男性視角，僅供參考，若有失偏頗，歡迎交流討論。

壹、循序漸進(jìn)，接納并相信他的成長

面對低情商的男朋友，首先要做的是接納他當(dāng)前的狀態(tài)，把你的批判及偏見暫時(shí)放到壹邊，因?yàn)樗鼈兊拇嬖谥粫?huì)讓他充滿憤怒或挫敗，同時(shí)也讓你陷入不滿或無奈之中。

情商的形成不是壹天兩天的時(shí)間，改變與成長，當(dāng)然也不可能是壹夜之間。因此，你得做好打壹場“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。

建議可以參考短期焦點(diǎn)的量化技術(shù)，按照0分是最低分，10分是最高分，為你眼中的男朋友目前的情商水平打分。例如結(jié)果可能是3分或4分等。

然后按照你自己的標(biāo)準(zhǔn)，在目前男朋友情商值的分?jǐn)?shù)上，他每進(jìn)步1分，對你而言，他在行為表現(xiàn)上，有哪些改進(jìn)，把你所有能想到的內(nèi)容羅列下來，如下表所示。

當(dāng)把抽象的“情商”概念進(jìn)行具體化，用量化的指標(biāo)進(jìn)行描述，則可以更清晰地看到自己與男朋友壹起循序漸進(jìn)的努力及成果。

接納他當(dāng)前的低情商表現(xiàn)，不放棄，不批判，不嘲諷，同時(shí)選擇相信他。當(dāng)你對他的成長充滿信心時(shí)，同時(shí)是對你們的感情充滿信心，對自己充滿信心。信任從來都是最有力的支持與鼓勵(lì)！

貳、守住底線，把你的情緒規(guī)律告訴他

女生的情緒具有壹定的規(guī)律性，例如在月經(jīng)到來時(shí)，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、煩躁等情緒，容易為雞毛蒜皮的小事而吵架。同時(shí)，女生的情緒規(guī)律也因人而異。氣質(zhì)、性格、心理承受力的不同，面對外部世界可能有著截然不同的情緒反應(yīng)。

當(dāng)你接納了男朋友情商低這個(gè)事實(shí)后，首先，你不能奢望他壹開始便能察覺并銘記你的情緒規(guī)律，“不知者無罪”。因此，當(dāng)你意識到男朋友可能會(huì)故意或無意間踩到“雷區(qū)”時(shí)，不妨事先打好“預(yù)防針”，把你的情緒規(guī)律及底線告訴他。

我的朋友j以前和男朋友發(fā)生口角時(shí)，男朋友都會(huì)抓住她內(nèi)心最脆弱的部分，對她進(jìn)行猛烈的人身攻擊，讓她情緒幾度失控。后來，j告訴男朋友，自己本身比較情緒化，面對爭執(zhí)時(shí)，自己“吃軟不吃硬”，如果男朋友強(qiáng)硬對峙的話，此時(shí)自己情緒容易崩潰，壹秒變母老虎；如果此時(shí)男朋友愿意主動(dòng)退后壹步，并稍加安慰，自己可能壹秒變hellokitty，并回報(bào)以十倍的好。

j說經(jīng)過兩次深入的溝通后，男朋友能明確自己的情緒規(guī)律及底線時(shí)，此后兩人間沒有再發(fā)生過大的爭吵，即便是在某些觀點(diǎn)上存在著爭議，也能夠良性地溝通。

有時(shí)候，女生覺得，低情商的男朋友就是永遠(yuǎn)理解不了自己，壹而再再而叁地觸碰到自己的底線。

我想說，別矯情，別攻擊，別自責(zé)，直接把你的情緒規(guī)律和底線告訴他，壹次不行，兩次，兩次不行，叁次。當(dāng)你守住了底線，當(dāng)他明確了你的情緒規(guī)律，你們的關(guān)系，也將隨著他的成長，愈加的親密。

叁、換位思考，用你的感受喚起他的感受

低情商的男朋友，往往因?yàn)樽R別情緒的能力欠缺，對你的情緒狀態(tài)未能有很好的覺察。這常常導(dǎo)致了你的情緒得不到足夠的重視，心理需求得不到滿足。

你要知道，很多時(shí)候，他并非故意如此的，就像壹個(gè)臉盲癥的人，并非故意識別不了面孔的。

為什么他難以感受和理解你的情緒呢？其實(shí)，很大的原因在于他對自身的情緒的覺察及感受方面，也存在著欠缺。

因此，首先你得慢慢地引導(dǎo)他增強(qiáng)對自身情緒的覺察及感受。例如，讓他明確自己面對失敗時(shí)，其實(shí)內(nèi)心是有著悲傷的情緒；面對他人的欺騙，自己內(nèi)心并非“無所謂”，而是潛藏著憤怒。當(dāng)然，前提是你自己也能夠換位思考，理解到他的情緒，才能更好地去做引導(dǎo)。

當(dāng)他能更好地理解和體驗(yàn)到自己的情緒狀態(tài)時(shí)，你可以多引導(dǎo)他進(jìn)行換位思考，不壹定是以自身作為素材，可以利用其它的素材作為參考。

例如，看到電影中女主角生病臥床時(shí)，嘗試讓男朋友感受女主角此時(shí)的情緒狀態(tài)及心理需求。當(dāng)男朋友的回答符合實(shí)際的期許時(shí)，給予肯定，當(dāng)男朋友的回答沒能感同身受時(shí)，嘗試著告訴他，當(dāng)你生病時(shí)，你的情緒狀態(tài)及心理需求。記得，此時(shí)的探討，是就事論事，非評判和攻擊。

用你的感受喚起了他的感受，他就能夠慢慢地學(xué)會(huì)如何與你共情，感受你并理解你。這個(gè)過程，就像這么壹個(gè)畫面——你邀請不善舞蹈的他進(jìn)入舞池中，用你的步伐，慢慢地引導(dǎo)他，隨著默契的建立，他也將會(huì)跟隨著你的步伐，更為自如與輕松地舞動(dòng)起來。

肆、及時(shí)強(qiáng)化，肯定并回報(bào)他的努力

在你的陪伴下，低情商的他已經(jīng)獲得了壹些成長，也許從你眼中的4分，正慢慢地上升至5分。此時(shí)，請壹定要看到他的努力與進(jìn)步，給予強(qiáng)化。

把你內(nèi)心接收到的溫暖與驚喜，及時(shí)地表達(dá)出來?？梢試L試用以下的這些語句進(jìn)行表達(dá)：

“當(dāng)我……的時(shí)候，你能夠察覺到我……，當(dāng)你做了……，我感覺到非常的溫暖與感動(dòng)，我覺得你越來越懂我了，我真的好愛你?！?/p>

“你知道嗎？剛才你……，讓我壹瞬間覺得你真是太帥了，我真的好感動(dòng)，如果你能壹直這么懂我，疼我，那我該多幸福?。　?/p>

類似的這樣的表達(dá)，也許你會(huì)覺得肉麻，可恰恰是男朋友喜歡聽到的話語。如同女生喜歡聽情話，喜歡甜言蜜語，男生同樣喜歡自己能夠被女朋友所欣賞、肯定及贊美。很多時(shí)候，男生就像是壹個(gè)小小孩，及時(shí)肯定他們，壹句夸獎(jiǎng)的話，壹顆小糖果，都可以讓他們開心好長時(shí)間。

看到他的努力，肯定他的努力與成果，并對他寄予希望與憧憬。如同壹開始你選擇相信他，這將給他足夠的支持與鼓勵(lì)。當(dāng)然，為了更好地強(qiáng)化他的努力，請記得用他所愛的方式，給予他壹些回報(bào)作為獎(jiǎng)勵(lì)。

用他愛的方式愛他，最后，他也會(huì)用你愛的方式愛你。

伍、不忘初心，讓愛成為最好的教材

與低情商的男朋友壹起成長，壹定是需要時(shí)間的。當(dāng)然，期間也未必就是壹帆風(fēng)順的，難免會(huì)遭遇阻抗及反復(fù)。

也許某天，他又像從前壹樣，不經(jīng)意間忽略了你的感受，或者惹怒了你，讓你對他強(qiáng)烈的負(fù)面情緒又被喚醒。此時(shí)，你要做的是叩問自己，當(dāng)初為什么會(huì)被他吸引，他是否真的愛你。

我的朋友l是個(gè)極具浪漫主義情懷的文科女生，她的男朋友卻是壹個(gè)極具現(xiàn)實(shí)主義色彩的理工男。某壹天晚上，l獨(dú)自走在湖邊，滿月夜，月光婆娑，潔白的月光灑在湖面上，微風(fēng)拂過，銀光麟麟，l陶醉在這月色美景中。柔美的月光，讓她思念起了身處異地的男朋友，于是第壹時(shí)間打電話給男朋友，讓他也出門看看月亮，感受“海上生明月，天涯共此時(shí)”的浪漫氛圍。誰知，男朋友說，自己正在實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)，忙著呢，月亮嘛，沒什么好看的，你要喜歡你自己就多看壹會(huì)。

l說掛了電話后，當(dāng)時(shí)她就大哭起來，決定自己再也不理男朋友了，她覺得自己的男朋友怎么情商這么低，完全不理解自己，完全沒辦法溝通。然而，第貳天冷靜的時(shí)候想，雖然男朋友情商確實(shí)比較低，也缺乏浪漫情懷，但在過往的經(jīng)歷中，他還是很愛自己的，他會(huì)用他自己很實(shí)實(shí)在在的方式，對自己好，例如，做壹桌美食；幫她輔導(dǎo)功課；每次出門，幫她收拾好東西，千叮萬囑等。

l說每次提醒自己不忘初心時(shí)，就會(huì)想起男朋友的種種好，當(dāng)初自己正是被男朋友的質(zhì)樸與真實(shí)所感動(dòng)，人無完人，每次這么想，所有的不滿與抱怨也就煙消云散了。

不忘初心，就是我文章開頭，讓大家思考男朋友的優(yōu)點(diǎn)及吸引你的地方，這是最初讓你跟他走在壹起的原因。在看到他情商低的同時(shí)，要看到他身上固有的你最欣賞的閃光點(diǎn)。只有不忘初心，你才會(huì)選擇迎難而上，繼續(xù)陪伴著他壹同成長，而非自暴自棄。

最重要的是，壹個(gè)人的成長，是需要以愛作為滋養(yǎng)的。同樣，在愛情中也壹樣。成長，或許需要很多的攻略，但歸根到底，愛是最好的教材。銘記愛，感受愛，讓愛指引著你們前行，在愛中成長，在愛中升華。

作者：鄭秋強(qiáng)，微信公眾平臺：psyzqq，尊重原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明作者及。

蘇子悅

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