抑郁癥人聰明[得抑郁癥的人都是太聰明了嗎]

一個(gè)心思咨詢匠帶你進(jìn)入自己心里的國(guó)際，喜愛(ài)的重視吧！

文/老K

之前我寫(xiě)過(guò)一篇文章評(píng)論究竟郁悶癥患者是不是都是仁慈的，收到了許多回復(fù)。

咱們紛紛表示感覺(jué)被理解了，許多人乃至得到共識(shí)。

關(guān)于這個(gè)論題，我其實(shí)這次想聊的更深一些，由于許多人覺(jué)得這樣的仁慈并不是自己想要的，可便是有時(shí)分?jǐn)[脫不了。

心思學(xué)也研討發(fā)現(xiàn)，許多郁悶癥患者是潛認(rèn)識(shí)中的進(jìn)犯性無(wú)法朝外，轉(zhuǎn)而朝向內(nèi)引發(fā)的心情妨礙。

而我在那篇文章中提到，郁悶癥大都會(huì)挑選在人際交往發(fā)生抵觸時(shí)第一時(shí)間壓抑自己的實(shí)在感觸來(lái)沖當(dāng)“好人”的人物，可是“好人”運(yùn)用的防護(hù)是——自我進(jìn)犯和壓抑情感體會(huì)乃至往往會(huì)發(fā)生巴結(jié)品格。

還有你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，許多郁悶癥患者他們常常會(huì)在生活中十分“抑制”，如同一旦違背某些規(guī)矩還沒(méi)等威望來(lái)賞罰他們，自己就自責(zé)的要死。

這兒要引進(jìn)一個(gè)概念，早在一百多年前，弗洛伊德提出了認(rèn)識(shí)和潛認(rèn)識(shí)（也稱無(wú)認(rèn)識(shí)）。在人們的潛認(rèn)識(shí)中，有許多察覺(jué)不到的、隱秘的情感、希望和激動(dòng)。他在晚年又進(jìn)一步提出，品格由本我、自我和超我三個(gè)部分構(gòu)成：

本我，與生俱來(lái)，遵從高興準(zhǔn)則。徹底隱藏在潛認(rèn)識(shí)內(nèi)部。

超我，是爸爸媽媽教育和社會(huì)規(guī)矩的內(nèi)化，遵從品德準(zhǔn)則。超我并非徹底在認(rèn)識(shí)之內(nèi)，仍有咱們難以察覺(jué)的部分隱藏在潛認(rèn)識(shí)中。

而本我和超我是天然生成敵對(duì)的，所以自我常常就像一個(gè)和事佬在調(diào)理它們，一旦疏忽那個(gè)都會(huì)形成巨大問(wèn)題。

可仁慈的人都有一個(gè)強(qiáng)壯的超我，

超我壓抑著本我、自我。

本我餓了，自我想去偷，

超我不答應(yīng)，那是違背良心和品德的；

本我恨了，自我想表達(dá)，

超我不答應(yīng)，那也是違背良心和品德的。

所以超我挑選夢(mèng)想，挑選寧死不屈。

患病的人，大都生的是仁慈病。

病得越重，越仁慈。

這類(lèi)患者，有一顆十分尊貴的心。

他們終身都在照料他人，

沒(méi)有機(jī)會(huì)照料自己。

那些郁悶癥越嚴(yán)峻，如同自己越發(fā)太過(guò)于跟隨“超我”，顯得仁慈，實(shí)踐很無(wú)法。

郁悶的人，大都是職責(zé)感很強(qiáng)，自己承當(dāng)?shù)脑S多，為了投合外界更好，形成自己的壓抑無(wú)法開(kāi)釋。

由于上述這些給自己承當(dāng)了太多的職責(zé)，形成許多的壓抑、糾結(jié)和心里抵觸長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法開(kāi)釋。

可是這樣的仁慈如同并沒(méi)有讓咱們得到應(yīng)有的報(bào)答，反而慫恿他人，傷害了自己。

一位精力病專家采訪中曾說(shuō)道：

其實(shí)我很疼愛(ài)每一個(gè)得了郁悶癥的人。由于提究竟子，每個(gè)郁悶癥患者都是老好人，在我了解到的幾百例郁悶癥患者中，從來(lái)沒(méi)有大奸大惡，與人施暴的怪物。更多的是看起來(lái)很怪物，其實(shí)不過(guò)是由于種種他者的影響，由于病而難以控制自己的不幸人算了。

張國(guó)榮在遺書(shū)中最終一句話寫(xiě)的是：我終身中沒(méi)有做過(guò)壞事，不知最終為何會(huì)這樣？

一個(gè)仁慈的人或許不會(huì)郁悶癥，但有郁悶癥的人大多仁慈.

所以郁悶癥患者要想走出這種苦楚，有必要學(xué)會(huì)開(kāi)釋“進(jìn)犯性”，不再非要巴結(jié)所有人，放下所有人有必要喜愛(ài)我這種信仰，也便是扔掉“好人”這個(gè)標(biāo)簽。

心思學(xué)以為“一個(gè)人的進(jìn)犯性，假如不向外開(kāi)釋的話，就會(huì)轉(zhuǎn)向進(jìn)犯自己，沒(méi)有第三個(gè)出口?！?/p>（此處已增加圈子卡片，請(qǐng)到今天頭條客戶端檢查）

（??優(yōu)質(zhì)心思學(xué)和心思生長(zhǎng)社區(qū)，這兒會(huì)每日共享優(yōu)質(zhì)心思學(xué)和精力衛(wèi)生常識(shí)，咱們一起生長(zhǎng)評(píng)論吧?。?/p>

當(dāng)進(jìn)犯性被以為是好的，被答應(yīng)表達(dá)出來(lái)的時(shí)分，咱們就會(huì)漸漸學(xué)會(huì)怎么合理地表達(dá)。例如：溫文地回絕他人、堅(jiān)定地表達(dá)憤恨，合理地劃清鴻溝。

最終想送給咱們一句話：在不舒服的時(shí)分，能站出來(lái)說(shuō)，合理地爭(zhēng)奪權(quán)益，承受客觀的不可得。這可比簡(jiǎn)略的壓抑和明理，要健康多了。

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