抑郁癥會偽裝嗎[假裝抑郁和真的抑郁的區(qū)別]

哀痛、失落和哭泣是郁悶癥患者的悉數(shù)嗎？

不是的。

郁悶癥像一場心靈的傷風(fēng)。咱們每個人身體都會傷風(fēng)，心靈也是如此。有時也會哀痛、失落、哭泣，從這一點來講，每一個正常人都是一個潛在的郁悶癥患者！

郁悶癥患者的問題癥結(jié)在于自動化負(fù)性思想。也便是看待事物時，總是被蒙上一層“哀痛”的面紗。淺顯的來講，便是對事物的認(rèn)知上呈現(xiàn)了誤差，對負(fù)面心情的擴大才能特別強。常常由于一件小事，重復(fù)去想，去糾結(jié)，給自己和家人構(gòu)成苦楚。每想一次負(fù)面心情簡單擴大，一朝一夕會掉入到這個惡性循環(huán)里。

是什么讓郁悶癥患者看起來與正常人無差？

1. 也許是病恥感，讓患者想體現(xiàn)地像個正常人。

在許多人的認(rèn)知中，郁悶癥是羞于啟齒的，被他人知道會以為自己有精神病。這種情況下，自己假如有什么反常行為會讓人感覺不正常，會出糗，影響自己在他人心目中的形象，所以咱們就在操控這種心情，就以假裝的很正常的姿態(tài)。

2. 由于不安全感，所以愈加賣力體現(xiàn)的像個正常人

郁悶癥的負(fù)性思想，實際上是一種自我防護的機制，也能夠理解為是“受害者”思想，由于他們常常遇到不愉快的工作埋冤自己、“自我進犯”。咱們的心情懼怕再次遭到損傷，所以許多時分都是自我關(guān)閉的。

假如仔細調(diào)查郁悶癥患者，往往沒有太大的特性，在人際交往傍邊也不敢表達自己的建議，由于他們懼怕遭到外界的進犯跟自我損傷，也想竭力的體現(xiàn)自己嬉笑如常，與患病前沒有不同。

別的，也常常有人問我，為什么仁慈的人簡單郁悶？

實際上不是由于仁慈而導(dǎo)致的郁悶，而是郁悶今后會存在自罪、自責(zé)的心思，在

咱們看起來他們總是把職責(zé)歸咎到自己頭上，這是一種仁慈，實際上這正是郁悶癥的一種癥狀。

患上郁悶癥也并非不正常的工作。

郁悶癥的發(fā)病與遺傳、生物、心思-社會等要素有很大聯(lián)系。

即便沒有遺傳要素，咱們處在社會日子中，承擔(dān)著各式各樣不同分工的社會職責(zé)，難免會遇到解決不了的工作。

出資失利、婚姻決裂、親人離世、長期壓力大等，都會給咱們帶來巨大的負(fù)面心情體會。有的人很快就走出來了正常了，有的人沉溺其間難以自拔，構(gòu)成一種思想形式跟認(rèn)知辦法。長期處于負(fù)面心情中，漸漸的改變了自己對國際的觀點對人生的心情和價值的取向，跟這個社會發(fā)生巨大的妨礙，郁悶癥就呈現(xiàn)了。

得知身邊有朋友患郁悶癥該怎么辦？

不必異常的眼光看待他，并勸導(dǎo)他即便就診。

咱們遍及面臨郁悶癥時會呈現(xiàn)一個過錯的方向，那便是不斷尋求操控心情的辦法，期望將心情限制的死死的操控的牢牢的，這樣做只會讓它不斷的被強化，讓它的力氣不斷的強大，直到一天完全失去了操控。

千萬不要文過飾非，假如郁悶的心情時刻很長而且無法調(diào)理，乃至影響到正常的日子和交際，一定要及時到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助。

更多精彩資訊請重視微信大眾號：kyyq66