周期性抑郁是什么原因[抑郁癥發(fā)作一般多久消失]

我有一只黑狗，它叫郁悶癥

1、了解郁悶癥的主要原因。

郁悶癥是一種雜亂的疾病，醫(yī)師很難經(jīng)過(guò)單一的查看進(jìn)行確診。但下面的信息或許對(duì)你本身、你的朋友進(jìn)行自我確診有所協(xié)助，也能協(xié)助醫(yī)師進(jìn)一步確認(rèn)你的病癥。

閱歷過(guò)傷口或極度哀痛的事情。遭受過(guò)暴力或優(yōu)待是導(dǎo)致郁悶癥的原因之一，不論這種閱歷是最近發(fā)生或很早以前存于回憶中的。朋友或家人逝世后的哀痛等傷口性事情也或許導(dǎo)致郁悶。

a. 身負(fù)嚴(yán)重壓力。嚴(yán)重變故也是導(dǎo)致郁悶的原因之一，即便是好的變故，如成婚、換作業(yè)等。還有比如長(zhǎng)時(shí)間照看家中患者、婚姻決裂導(dǎo)致離婚等都是郁悶癥的導(dǎo)火線。

b. 健康問(wèn)題。面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的痛苦、甲狀腺疾病等，你很或許會(huì)患上郁悶癥。

c. 用藥后的副作用。仔細(xì)閱讀你運(yùn)用的藥物有哪些副作用。假如你往常愛(ài)喝酒的話，無(wú)妨也中止一段時(shí)間，看看是否是酒精或藥物導(dǎo)致的郁悶。

d. 基因要素。假如你的親屬患有或從前患有郁悶，那么你的體內(nèi)也或許含有郁悶基因。

2、不同人群患郁悶癥的體現(xiàn)。

不同人群患郁悶癥的概率有高有低，并且體現(xiàn)出來(lái)的癥狀也有所不同。了解了這些癥狀或特色之后，有助于你自我確診或協(xié)助別人確診。

女人是男性患郁悶癥概率的2倍，一般與女人體內(nèi)激素的劇烈改變有關(guān)。尤其是女人在月經(jīng)期、更年期、懷孕期和產(chǎn)后，更簡(jiǎn)單患郁悶。

男性患郁悶癥的概率比女人低，但自殺率卻比女人高。男性或許沒(méi)有十分顯著的心情改變，但卻會(huì)體現(xiàn)出其他癥狀，如更易怒、更具暴力傾向、亂用藥物，或其他睡覺(jué)問(wèn)題等。

青少年一般也不體現(xiàn)得心情失落。他們一般會(huì)體現(xiàn)出憤恨、浮躁、亂用藥物等。

老年人一般會(huì)說(shuō)自己某方面身體痛苦，而不是心情欠好，所以往往會(huì)被誤診。尤其是在遭受了親朋好友的離世，環(huán)境的變故，因病日子不能自理之后，更簡(jiǎn)單發(fā)生郁悶癥。

郁悶癥體現(xiàn)形式多樣

3、假如你最近剛生了寶寶，要慎重郁悶癥的發(fā)生。

新媽媽一般心情動(dòng)搖較大，易躁易怒，易患上不同程度的郁悶癥。假如消沉心情是在產(chǎn)后或產(chǎn)后幾個(gè)月內(nèi)發(fā)生的，那么一般是產(chǎn)后郁悶癥。

新媽媽一般會(huì)在孩子出世后有消沉失落的心情動(dòng)搖，這一般跟媽媽體內(nèi)激素水平的改變，以及產(chǎn)后面對(duì)的一系列壓力有關(guān)。假如你還有自殺主意，或是你的郁悶已讓你無(wú)法照看孩子，并且癥狀現(xiàn)已繼續(xù)了一周到兩周以上，主張你及時(shí)去看醫(yī)師。

產(chǎn)后精力紊亂一般在生產(chǎn)后兩星期內(nèi)發(fā)病，但發(fā)病概率很低。假如你的郁悶癥狀很?chē)?yán)重，并且伴有劇烈的心情動(dòng)搖，并有摧殘寶寶的主意，呈現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，主張立刻就醫(yī)。

郁悶癥的時(shí)節(jié)要素

4、看看你的郁悶情況是否與氣候有關(guān)，如秋季或冬天。

假如你的心情改變與日照時(shí)間變短有關(guān)，那么你或許得了時(shí)節(jié)性情感妨礙。測(cè)驗(yàn)在有陽(yáng)光的時(shí)分去戶外運(yùn)動(dòng)，或許人工光照醫(yī)治，看看是否會(huì)有好轉(zhuǎn)。

并不是一切周期性的心情失落都是時(shí)節(jié)性情感妨礙，有些人的心情改變周期為幾周、幾個(gè)月或幾年那么很或許與日照長(zhǎng)短無(wú)關(guān)。相反，假如你在不郁悶時(shí)感到反常振奮，那么你或許得了雙相型妨礙，要跟醫(yī)師描繪清楚你的癥狀。

5、即便沒(méi)有上述的郁悶癥狀，也不要漫不經(jīng)心。

不少郁悶癥是有原因可循的，如環(huán)境、生理、激素等的改變，但有些或許很難找到原因。這時(shí)也不能漫不經(jīng)心，更不能把郁悶癥當(dāng)作難以啟齒的病癥而不向?qū)I(yè)醫(yī)師求助，應(yīng)該合作活躍的醫(yī)治。