焦慮論文[焦慮癥的自救方法]

注：此文轉(zhuǎn)發(fā)性都人生學(xué)院李嘉琪微信大眾號

原創(chuàng)：美好人生學(xué)院徐漢云

我叫徐漢云，1968年出生在南京市市郊鄉(xiāng)村，文明初中，爸爸媽媽都是農(nóng)人，父親是村上的小干部，家境不算最苦的，母親勤勞精干，常常沒曰沒夜的在地勞作，對咱們的要求象她相同。母親曾受驚嚇患過精神病，至今仍健在，仍然處在焦慮狀況。

從我記事起，大約7歲，就要跟著母親下地干農(nóng)活，地里的活干完了，就要干屋里的活，燒火，煮飯，洗衣服，早晨還要起早去放牛，現(xiàn)在回想起來，比在地主家做長工還要辛苦。關(guān)于年幼的我來說，那時候很無望，這些活不知道哪一天才精干完，感覺沒有止境，一年到頭，只要春節(jié)才是最高興的子。?

就在這種狀況下生長著，感覺喘不上氣，假如不能把家中的工作做好，看到母親就懼怕，我的兩個弟弟狀況比我好一點。母親自己也不是好逸惡勞的人，可能是日子的壓力太大，所以在她身上沒有一點輕松高興的細胞，除了干活仍是干活，至今仍然是。

咱們小時候就有九年義務(wù)教育，有必要上學(xué)，我從小學(xué)習(xí)就跟不上，我也疑惑，為什么他人會比我學(xué)習(xí)好，現(xiàn)在才干理解一點，應(yīng)該是我的生長環(huán)境形成。

當(dāng)我初中畢業(yè)了，就出去打工了，認識了我現(xiàn)在老公，老公文武雙全，文憑高，喜好體育，喜好下圍棋，喜好十分多，精力旺盛，外面朋友多，在外面玩，常常不著家。而我正好相反，只會勞作做家務(wù)，常常脾氣欠好。所以咱們的問題就出來了，我的壓力也來了，咱們有了女兒，我就把苦楚和壓力，泄在了女兒身上，以致女兒長大了，也患上了心思問題。?

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女兒患心思問題兩年后，我也因各方面壓力太大，瞬間潰散了，之后再也不能獨立行動了，而且狂燥不安，不能安靜頃刻，嚴(yán)峻的焦慮、驚駭、失眠，頭、頸、肩、腰、腿處處都是疼的，全身臟器功用嚴(yán)峻闌珊，至今近兩年了。

后來女兒找到了心思咨詢師看病，而且把我介紹曩昔，在心思咨詢師的協(xié)助下，醫(yī)治了半年，有個人說說知心話，心思有個安慰，也挖出來了自己沒做對的工作，但是否能完全好，是沒有盼望的，而且價錢也比較貴。

就在本年九月下旬，女兒進了美好人生學(xué)院，感觸到了女兒每天都很高興和高興，而且女兒每天都要求我也有必要進學(xué)院學(xué)習(xí)，看到女兒那么活躍的情緒，而且從來沒有早上過的女兒，也起大早了，我想這一定是個好地方，所以在十月初，我也報名進了學(xué)院。

進了學(xué)院的當(dāng)天就上了晚課，聽到教師的聲響可高興了，長時刻失眠的我，在沒有吃安眠藥的狀況下，香香的睡了一夜。

特別認可教師的堵截負面思想，進步正能量的理念，覺得這一種說法太科學(xué)了；還有教師為咱們建了一個群，把咱們凝集在一起正能量，讓學(xué)員們有咱們庭感，有歸宿感，一人有困難，十人會來幫助；比獨自做心思咨詢讓人高興，讓人不費心，給人最正確的人生概念，安全有力氣；而且讓咱們每天日子學(xué)習(xí)的時刻，適應(yīng)六合，適應(yīng)天然，心境特別好！?

現(xiàn)在女兒好轉(zhuǎn)起來了，我也好轉(zhuǎn)起來了，我可以出門勞作，上街買菜了，而且身體在全面的恢復(fù)健康，特別睡覺，不吃安眠藥，可以睡著了。幸虧我及時的遇見了教師，要是再遲一點就不知道是什么結(jié)果了。

現(xiàn)在咱們的出路充滿了光亮，充滿了期望。特在此感謝群里比兄弟姐妹還好的學(xué)友們，更感謝教師每晚課程中的正能量鏈接，感謝這份難能可貴的緣份。期望更多的患者，可以有緣，早點來學(xué)院學(xué)習(xí)，趕快過上健康高興美好的日子。