治療神經(jīng)焦慮癥[神經(jīng)焦慮癥怎么引起的]

李國民：不論焦慮癥，仍是交感神經(jīng)問題，你都要做的6個醫(yī)治！

肩頸腰痛苦人受罪，找不對人花錢白搭！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，共享我的實踐醫(yī)治經(jīng)歷和事例，期望給你些啟示和協(xié)助，這是第517篇原創(chuàng)文章。

一、頭暈不舒服你有蒼茫嗎？

今日接到了一個電話咨詢的朋友，她來自天津，首要是人簡單焦慮，尤其是遇工作就會比一般人嚴重

一起會呈現(xiàn)心跳快，血壓高，頭暈，這種癥狀有2年多的時刻了

可是她一向都沒有醫(yī)治好，基本上都是在醫(yī)治，現(xiàn)在她遇到的首要想弄清楚，究竟是焦慮癥仍是交感神經(jīng)振奮

其實這兩個是相互影響的，焦慮癥中有交感神經(jīng)的振奮的要素，交感神經(jīng)振奮一起也會導(dǎo)致焦慮癥

要害的問題是，你有沒有在醫(yī)治的時分統(tǒng)籌，評價出問題的主次

就像這個患者相同，她一向都在走彎路，今日聽這個朋友的主張，說吃西藥欠好，明日聽那個朋友的主張，說能夠吃中藥調(diào)度

一向都在蒼茫中度過，這種情況下，你的頭暈基本上都是走了彎路

你是這樣去醫(yī)治的嗎？

二、頭暈為什么你醫(yī)治錯了

1、你的沒有?？漆t(yī)師的輔導(dǎo)

你的頭暈首要需求的是?？漆t(yī)師的評價，不是一下外科，一下內(nèi)科，每個人的定見都不相同

這種時分其實你也不知道怎樣辦，很簡單，便是只聽醫(yī)治有作用的那個醫(yī)師的

其實你需求的是?？漆t(yī)師的輔導(dǎo)，不僅僅是藥物醫(yī)治，更多的是評價和輔導(dǎo)練習(xí)

這個才是糾正你的最底子的當?shù)?/p>

2、你的醫(yī)治辦法不全面

你的醫(yī)治辦法要不便是吃藥，要不便是貼膏藥，或許單純的一個辦法

你有結(jié)合你的飲食，結(jié)合自我的練習(xí)等等這些嗎？

假如沒有你的醫(yī)治必定是受限制的，恢復(fù)的速度也會比較慢的

3、你的醫(yī)治你沒有繼續(xù)

你的醫(yī)治辦法，你或許頂多便是堅持1個禮拜，沒效就繼續(xù)換醫(yī)治

其實關(guān)于焦慮癥或交感神經(jīng)振奮，你的醫(yī)治至少要繼續(xù)15天以上

由于這個供血的問題恢復(fù)的是比較慢的，你沒有很好的繼續(xù)做，基本上都是無效的！

三、假如正確的醫(yī)治

1、找對醫(yī)師

這個是最重要的一條，不僅僅是開藥給你吃，要害是輔導(dǎo)要全面

從你的藥物醫(yī)治，你的評價，你的確診，你的練習(xí)，你的飲食，應(yīng)該是都包含在內(nèi)的

你是找的這一類醫(yī)師嗎？耳鼻喉科和恢復(fù)科以及心理科的醫(yī)師是需求一起評價的

假如有醫(yī)師都兼而有之的，那最好不過了！

2、頭暈評價

不論你是焦慮癥仍是交感神經(jīng)振奮，那么你都需求評價你的前庭功用、交感神經(jīng)、代謝等等這些

由于評價是找出你的問題所在，再來擬定醫(yī)治計劃，你都沒有找到問題你怎樣去醫(yī)治好呢

像文章最初的這個患者，我給她的評價辦法首要有：

1、前庭功用評價

2、腸道養(yǎng)分評價

3、大腦代謝評價

4、交感神經(jīng)評價

5、部分供血的評價

這幾個是很根底的評價，假如你是誠心的，那么你必定需求評價出來這兒的問題

3、按捺交感神經(jīng)振奮

從她的癥狀描繪，這個患者必定是存在交感神經(jīng)的振奮，所以我給她引薦的辦法首要有2個

呼吸練習(xí)和手指練習(xí)

呼吸練習(xí)首要便是1：2呼吸練習(xí)，也便是吸氣1秒，吐氣2秒，或許吸氣2秒，吐氣4秒

呼氣的時刻是吸氣的時刻2倍，堅持去做你就會看到作用

4、改進大腦代謝

這兒給你引薦的，首要是2種微量元素，一種是植物硒，另一個是鎂元素

由于你存在頭暈的時分，基本上這個元素都是缺少的

按說明書劑量服用就能夠，需求至少1個以上的階段

5、改進腸道養(yǎng)分

這兒之所以給你引薦改進腸道養(yǎng)分，是由于盡管你各個方向都留意到了

可是你的養(yǎng)分成分是否悉數(shù)吸收，你的消化功用怎樣樣，這個都是需求留意到的

給你引薦的液態(tài)的維生素D3，每天的劑量是1000單位，有利于的供血和恢復(fù)

6、調(diào)整飲食習(xí)慣

這兒面假如你是糖尿病的患者，這個辦法或許不適應(yīng)你

首要是針對沒有糖尿病的你，分為3個辦法

首要，你要低鹽的飲食，每天鹽的含量不超越3g

其次，你要削減大米和面食的攝入，用五谷雜糧替代，能夠是紫薯、玉米等等，每天的量是125g以上

最終，足夠的生果維生素彌補，生果的量是每天250g，能夠是蘋果、梨子、香蕉、葡萄都是能夠的

你的一切醫(yī)治包含這6個方面嗎？