治療神經焦慮癥[神經焦慮癥怎么引起的]

李國民：不論焦慮癥，仍是交感神經問題，你都要做的6個醫(yī)治！

肩頸腰痛苦人受罪，找不對人花錢白搭！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，共享我的實踐醫(yī)治經歷和事例，期望給你些啟示和協助，這是第517篇原創(chuàng)文章。

一、頭暈不舒服你有蒼茫嗎？

今日接到了一個電話咨詢的朋友，她來自天津，首要是人簡單焦慮，尤其是遇工作就會比一般人嚴重

一起會呈現心跳快，血壓高，頭暈，這種癥狀有2年多的時刻了

可是她一向都沒有醫(yī)治好，基本上都是在醫(yī)治，現在她遇到的首要想弄清楚，究竟是焦慮癥仍是交感神經振奮

其實這兩個是相互影響的，焦慮癥中有交感神經的振奮的要素，交感神經振奮一起也會導致焦慮癥

要害的問題是，你有沒有在醫(yī)治的時分統(tǒng)籌，評價出問題的主次

就像這個患者相同，她一向都在走彎路，今日聽這個朋友的主張，說吃西藥欠好，明日聽那個朋友的主張，說能夠吃中藥調度

一向都在蒼茫中度過，這種情況下，你的頭暈基本上都是走了彎路

你是這樣去醫(yī)治的嗎？

二、頭暈為什么你醫(yī)治錯了

1、你的沒有?？漆t(yī)師的輔導

你的頭暈首要需求的是?？漆t(yī)師的評價，不是一下外科，一下內科，每個人的定見都不相同

這種時分其實你也不知道怎樣辦，很簡單，便是只聽醫(yī)治有作用的那個醫(yī)師的

其實你需求的是專科醫(yī)師的輔導，不僅僅是藥物醫(yī)治，更多的是評價和輔導練習

這個才是糾正你的最底子的當地

2、你的醫(yī)治辦法不全面

你的醫(yī)治辦法要不便是吃藥，要不便是貼膏藥，或許單純的一個辦法

你有結合你的飲食，結合自我的練習等等這些嗎？

假如沒有你的醫(yī)治必定是受限制的，恢復的速度也會比較慢的

3、你的醫(yī)治你沒有繼續(xù)

你的醫(yī)治辦法，你或許頂多便是堅持1個禮拜，沒效就繼續(xù)換醫(yī)治

其實關于焦慮癥或交感神經振奮，你的醫(yī)治至少要繼續(xù)15天以上

由于這個供血的問題恢復的是比較慢的，你沒有很好的繼續(xù)做，基本上都是無效的！

三、假如正確的醫(yī)治

1、找對醫(yī)師

這個是最重要的一條，不僅僅是開藥給你吃，要害是輔導要全面

從你的藥物醫(yī)治，你的評價，你的確診，你的練習，你的飲食，應該是都包含在內的

你是找的這一類醫(yī)師嗎？耳鼻喉科和恢復科以及心理科的醫(yī)師是需求一起評價的

假如有醫(yī)師都兼而有之的，那最好不過了！

2、頭暈評價

不論你是焦慮癥仍是交感神經振奮，那么你都需求評價你的前庭功用、交感神經、代謝等等這些

由于評價是找出你的問題所在，再來擬定醫(yī)治計劃，你都沒有找到問題你怎樣去醫(yī)治好呢

像文章最初的這個患者，我給她的評價辦法首要有：

1、前庭功用評價

2、腸道養(yǎng)分評價

3、大腦代謝評價

4、交感神經評價

5、部分供血的評價

這幾個是很根底的評價，假如你是誠心的，那么你必定需求評價出來這兒的問題

3、按捺交感神經振奮

從她的癥狀描繪，這個患者必定是存在交感神經的振奮，所以我給她引薦的辦法首要有2個

呼吸練習和手指練習

呼吸練習首要便是1：2呼吸練習，也便是吸氣1秒，吐氣2秒，或許吸氣2秒，吐氣4秒

呼氣的時刻是吸氣的時刻2倍，堅持去做你就會看到作用

4、改進大腦代謝

這兒給你引薦的，首要是2種微量元素，一種是植物硒，另一個是鎂元素

由于你存在頭暈的時分，基本上這個元素都是缺少的

按說明書劑量服用就能夠，需求至少1個以上的階段

5、改進腸道養(yǎng)分

這兒之所以給你引薦改進腸道養(yǎng)分，是由于盡管你各個方向都留意到了

可是你的養(yǎng)分成分是否悉數吸收，你的消化功用怎樣樣，這個都是需求留意到的

給你引薦的液態(tài)的維生素D3，每天的劑量是1000單位，有利于的供血和恢復

6、調整飲食習慣

這兒面假如你是糖尿病的患者，這個辦法或許不適應你

首要是針對沒有糖尿病的你，分為3個辦法

首要，你要低鹽的飲食，每天鹽的含量不超越3g

其次，你要削減大米和面食的攝入，用五谷雜糧替代，能夠是紫薯、玉米等等，每天的量是125g以上

最終，足夠的生果維生素彌補，生果的量是每天250g，能夠是蘋果、梨子、香蕉、葡萄都是能夠的

你的一切醫(yī)治包含這6個方面嗎？