如何徹底治療焦慮癥(緊張焦慮癥會自愈嗎)

“醫(yī)生，我最近感覺好焦慮啊，有什么辦法能有效治療嗎？”

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，很多人身上積累著太多的壓力，有時候經(jīng)常感覺焦慮不已。在這種情況的影響下，不僅是青年人、老年人，甚至連兒童也會出現(xiàn)焦慮癥。

焦慮癥有別于其他疾病，很多人往往無法全面的對它進(jìn)行了解，并對癥進(jìn)行治療，導(dǎo)致它不斷發(fā)展，造成嚴(yán)重的身體健康問題。

1. 不良情緒：在學(xué)習(xí)和生活中，經(jīng)常會遇到一些意外，產(chǎn)生諸多的負(fù)面情緒。如果負(fù)面情緒沒有得到有效宣泄，長此以往就會對身體健康造成很大的影響。

2. 疾病問題：一些患者曾經(jīng)出現(xiàn)高燒癥狀，在沒有得到及時有效的治療的情況下，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷，導(dǎo)致神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，這就會很容易引起焦慮癥狀。同時還有甲亢、腎上腺腫瘤等疾病，會導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)異常癥狀，同樣會引起焦慮癥狀。

3. 激素影響：很多疾病都會受到遺傳、生活環(huán)境等多方面影響，特別是遺傳因素，會導(dǎo)致人體甲狀腺素、腎上腺素、血清素等激素分泌異常，這種情況通常都是無法避免的，只能通過控制的方式進(jìn)行調(diào)控。

通常情況下，日常生活中所提及的焦慮范圍更廣，很多時候都是特指焦慮的某種癥狀。如明天要去參加考試，這時就會感到焦慮。 當(dāng)考試結(jié)束之后，人體的情緒很快就會恢復(fù)到正常的水平，慢慢的就不會焦慮，這就屬于正常的焦慮。

但對于焦慮癥患者來說，即便是這個事情已經(jīng)過去了很長時間，還是會處于焦慮的狀態(tài)下，甚至?xí)絹碓絿?yán)重，并出現(xiàn)一些癥狀，這就說明已經(jīng)達(dá)到了病態(tài)的程度，應(yīng)該采取必要的治療。

談起焦慮癥的治療，很多人首先想到的就是藥物治療和心理治療，但除了兩種方法，采取自我調(diào)控也是起到一定的治療效果。

通常輕度焦慮癥患者，沒有影響到工作、生活，就可以不采取藥物治療，而是通過輕松或者釋放壓力的活動來進(jìn)行治療，如旅行、游泳、瑜伽等，同時還可以進(jìn)行一些心理治療。

要是已經(jīng)出現(xiàn)明顯的癥狀不適，并影響到工作、生活，這時通過活動來緩解焦慮是很難起到作用的。往往需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，常見的有安定類藥物、抗抑郁類藥物、三環(huán)類藥物等，服用一定時間后就能起到有效的治療效果。

對于焦慮癥患者，在治療的過程中，可以適當(dāng)?shù)倪x擇合適的方式釋放自己的壓力，待癥狀有效的治療和緩解之后，再回歸到原本的工作和學(xué)習(xí)上。同時家屬應(yīng)該給予理解，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)木窆膭?，幫助患者早日克服焦慮癥。#精神疾病的真相# #健康科普排位賽# #暖榜健康超能團(tuán)#