你被強(qiáng)躁狂迫癥“強(qiáng)迫”了嗎？

人類是壹種追求秩序的動物，我們的自體需要通過對外界具備壹定的掌控感，來獲取安全感與價值感。

可以說，壹個人發(fā)展出的獲取安全感與價值感的方式與他的人格結(jié)構(gòu)是直接相關(guān)的。前者的形成過程構(gòu)造了后者，而后者又逐漸反過來影響前者的表現(xiàn)形式。

豁達(dá)VS狹隘，淡定VS焦慮，慷慨VS吝嗇，強(qiáng)迫VS釋然等等，這些彼此矛盾的因子都會存在于每個人的人格中——從這個角度上來說，我們每個人都有“強(qiáng)迫”的潛質(zhì)，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ獠凯h(huán)境能按自己的設(shè)想運(yùn)轉(zhuǎn)。

但因?yàn)槊總€人性格中各因子的比重都不相同，所以就呈現(xiàn)出“千人千面”的態(tài)勢。

若某壹因子強(qiáng)大到壹定程度，便會產(chǎn)生質(zhì)的變化，使人格呈現(xiàn)出以某種特性為主導(dǎo)的狀態(tài)，強(qiáng)迫因子為主導(dǎo)的便是強(qiáng)迫型人格。

具有強(qiáng)迫型人格的人常表現(xiàn)出過度追求完美或整潔，苛求細(xì)節(jié)，非常注重計劃性，甚至到了刻板固執(zhí)的程度，并且非常怕犯錯誤。

我的壹個來訪者小劉就具有強(qiáng)迫型人格。他是個公務(wù)員，因?yàn)楣ぷ?、生活上的雙重困擾找到我。

在工作上，他可以說是壹絲不茍，所有的文檔都整理得清清楚楚，工作交付前都要再叁檢查，連壹點(diǎn)格式錯誤都不能有。但就算這樣，他還是擔(dān)心自己做得不夠好，會被領(lǐng)導(dǎo)批評，被同事嘲笑。

而在生活中，他也為自己的人際關(guān)系而苦惱。每次與他人交流，他都會仔細(xì)地觀察對方的衣著談吐，言談舉止，并據(jù)此評估對方，也揣測對方對自己的看法。他常?？床粦T他人身上的某些特性，但也經(jīng)常擔(dān)心自己無法給別人留下好印象，社交對他來說是件特別累心的事。

小劉還沒有到強(qiáng)迫癥的程度，但他表現(xiàn)出明顯的強(qiáng)迫型人格。他特別渴望能過得輕松自在，篤定釋然，但卻總克制不住地感到惴惴不安，并經(jīng)常感到自己能力有限，危機(jī)感十足。

在面對他人時，他也會忍不住以自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量他人，因此總會對他人有這樣那樣的不滿，這使得他根本無法享受壹段關(guān)系。

這種人格不僅讓他自己的日子過得糾結(jié)而沉重，也讓他身邊的人感到處處掣肘，如芒在背。