演偏執(zhí)癥講時(shí)請(qǐng)不要再做自我介紹了

無(wú)論人多人少，在壹群人面前講話總難免有壓力。當(dāng)然，不管是你的第壹場(chǎng)還是第壹百場(chǎng)演講，關(guān)鍵都在于準(zhǔn)備。從準(zhǔn)備你的幻燈片，到總結(jié)你的講話，要讓人們記住你的演講，你應(yīng)該做些什么呢？

專家如是說

“公開演講”在人們所害怕的東西里往往高居榜首?！爱?dāng)所有人的視線都集中在你身上時(shí)，你會(huì)感覺整個(gè)人暴露無(wú)遺，”nick·morgan這樣說。（他是publicworlds的主席與創(chuàng)始人，同時(shí)還是powercues的作者。）“這通常會(huì)導(dǎo)致羞恥與尷尬的感覺?！睋Q句話說：害怕丟臉，是我們怯場(chǎng)的根源。

另壹個(gè)問題，則是“演講者們往往會(huì)為他們自己設(shè)定壹個(gè)永遠(yuǎn)難以達(dá)到的完美標(biāo)準(zhǔn)”，morgan如是說?！叭缓?，根據(jù)個(gè)人神經(jīng)敏感的不同，他們會(huì)在未來的幾個(gè)小時(shí)、幾周甚至數(shù)年反復(fù)糾結(jié)：‘我本來應(yīng)該要說這個(gè)的’或是‘我本來應(yīng)該這樣做的’?！?/p>

但演講者們不該“畏懼壹個(gè)敵對(duì)的環(huán)境”或是老做事后諸葛亮，nancy·duarte說道（她是duartedesign的ceo與負(fù)責(zé)人，也是《哈佛商業(yè)評(píng)論指南——有說服力的演講》壹書的作者。）“通常來說，聽眾是支持著你的，”她解釋道，他們“想要聽你壹定要說的內(nèi)容是什么”，他們也希望你能成功。

以下是壹些幫助你做好演講的方法。

了解你的聽眾

當(dāng)你開始為演講做準(zhǔn)備時(shí)，從聽眾的角度想想你的信息與內(nèi)容。“研究你的聽眾，”morgan說道，“了解他們的痛處，他們的興趣所在，他們的恐懼、需求與欲望?！辈灰涯愕难葜v看成壹個(gè)炫耀自己專業(yè)知識(shí)的機(jī)會(huì)。

“相反，把它視為將聽眾引上壹段旅途的契機(jī)”，你能夠在這段時(shí)期內(nèi)給出新的觀點(diǎn)與理念?！皫е紟熞嬗训男膽B(tài)”開始你的演講，duarte補(bǔ)充道?！跋胂霝槭裁茨愕穆牨妬淼竭@里聽你演講。問問你自己：我能夠給他們什么？我可以提供什么方法？”

開門見山，切入主題

據(jù)morgan所說，演講者最易犯的叁個(gè)典型錯(cuò)誤，通常產(chǎn)生于壹場(chǎng)演講的前幾分鐘。

第壹個(gè)錯(cuò)誤就是自我介紹，尤其是嘮叨冗長(zhǎng)的那種。

第貳個(gè)錯(cuò)誤，則是告訴聽眾們你將要說些什么，通常表現(xiàn)形式為壹張寫有流程的幻燈片。

第叁個(gè)錯(cuò)誤，被morgan稱之為“清嗓子”，比如說你站在那兒然后說類似于這樣的話：“我的天，能來這兒真是太棒了。昨晚的聚會(huì)挺好玩吧？我在聽眾里可看到了不少熟悉的面孔。”這些話也許能讓你感覺更舒服，“但是根本只是在對(duì)聽眾喋喋不休”morgan說。

更重要的是，你在浪費(fèi)對(duì)于抓住聽眾而言最關(guān)鍵的那幾分鐘開場(chǎng)時(shí)間。“你的目標(biāo)，是立刻抓住聽眾注意力，讓他們沉浸其中。”

講壹個(gè)故事

越來越多的研究指明，故事在轉(zhuǎn)變我們的態(tài)度、信仰和行為上的力量。在制作幻燈片和決定演講要點(diǎn)的時(shí)候，牢牢記住這點(diǎn)?！肮适陆o予信息以意義，幫助你的聽眾以印象深刻的方式吸收你的信息，”duarte說道。

第壹人稱的、關(guān)于克服困難或是障礙的故事“營(yíng)造了氣氛”，讓聽眾能夠?yàn)槟臣禄蚴悄硞€(gè)人喝彩，她補(bǔ)充。

與故事背道而馳的，則是滿是數(shù)據(jù)與事實(shí)的列表與幻燈片（它們往往讓聽眾不堪重負(fù)），而它們通常只會(huì)讓聽眾露出呆滯或是冷淡的表情，morgan補(bǔ)充說：“故事，能夠在更深的感情層面打動(dòng)聽眾?！?/p>

力求鼓舞聽眾

即使是在內(nèi)容平淡的內(nèi)部演講中（比如說在你的團(tuán)隊(duì)面前演說產(chǎn)品發(fā)展路線），你的信息也不應(yīng)該單調(diào)乏味?！澳憧梢园凑諘r(shí)間順序講解這個(gè)發(fā)展路線，并且討論不同的產(chǎn)出結(jié)果，你也可以激勵(lì)你的團(tuán)隊(duì)去設(shè)想可能出現(xiàn)的結(jié)果，提醒他們，他們是怎樣正在解決壹個(gè)困難頗大的問題的?！眃uarte這樣說。

你的演講應(yīng)該依然著眼于目前手頭的問題或任務(wù)，但你能夠加入諸如“意義與目標(biāo)，創(chuàng)造完成工作的渴望”這樣的概念，來做得更好。

積極地思考

你由于怯場(chǎng)而產(chǎn)生的生理反應(yīng)（心砰砰直跳、手掌汗?jié)窈头次福皶?huì)被你自己強(qiáng)烈地感覺到，但聽眾卻甚少察覺，”morgan說道?！澳惚仨毺嵝炎约海憧瓷先ゲ⒉幌衲愀杏X到的那樣糟糕?！碑?dāng)你的大腦開始進(jìn)行壹個(gè)極度消極的循環(huán)時(shí)，比如說你不斷想“我是個(gè)騙子，這場(chǎng)演講肯定會(huì)糟透了”，你就必須抵消這個(gè)影響。

“以積極的想法來取代消極的那些，”他說。“告訴你自己：‘我能做好。我對(duì)這個(gè)話題充滿熱情。我之前已經(jīng)做過很多次這場(chǎng)演講了’?！痹诘谝即螌?duì)你自己這樣說的時(shí)候，你可能會(huì)覺得這很傻，但是“積極的自我對(duì)話真心大有幫助”morgan如是說。

檢查與預(yù)演

為壹場(chǎng)重要的演講準(zhǔn)備的最佳方法之壹，就是在聽眾面前練習(xí)。他（她）不必是專業(yè)培訓(xùn)人員：壹位朋友或是壹群同事就足夠了，morgan說。在預(yù)演之后，“他們能夠給予你反饋，告知你是如何分解內(nèi)容，以及演講的哪些部分最具效果，”還有哪些需要改進(jìn)，duarte說道。

對(duì)于高規(guī)格的演講，試著提前觀察你要進(jìn)行演講的地點(diǎn)，獲得關(guān)于這壹舞臺(tái)與環(huán)境的感覺。duarte還建議找人拍下你的預(yù)演?！叭缓笠计鹱屑?xì)檢查每壹個(gè)片段，來找到個(gè)人特征，改進(jìn)你的姿態(tài)與面部表情?！蹦繕?biāo)是確?！澳愕纳眢w也講述著你自己想要講述的故事?！?/p>

但是，別太過火了

有時(shí)候，練習(xí)太多會(huì)適得其反。“如果你沒有準(zhǔn)備，聽眾會(huì)感覺被侮辱了。但你也可能會(huì)準(zhǔn)備太過，從而導(dǎo)致自己看起來就像個(gè)機(jī)器人，做作不自然，”duarte警告道?！耙嫉┠憔毩?xí)足夠了，感覺材料已經(jīng)完備了，那就拋開腳本，真誠(chéng)直言吧。”

記住這些原則：

do

研究你的聽眾，在完善內(nèi)容的時(shí)候記住聽眾們的愿望與需求。

在朋友與同事的面前練習(xí)你的演講，樂于接受他們關(guān)于如何改進(jìn)你的演講的建議。

積極樂觀地思考問題，提醒你自己你對(duì)于這壹話題的熱情與興趣。

donot

喋喋不休，尤其是在開場(chǎng)的時(shí)候。開門見山，在最初的幾分鐘內(nèi)抓住聽眾的注意力。

因?yàn)閾?dān)心會(huì)看起來太緊張而憂心忡忡；怯場(chǎng)很正常，而你的聽眾很可能十分寬容。

讓你的聽眾不堪于太多事實(shí)與數(shù)據(jù)的重負(fù)；講述那些能夠在感情層面打動(dòng)聽眾的故事與軼聞。

已悔

本文來源：譯言網(wǎng)

責(zé)編：王大俠。聯(lián)系我：3020288226