孩子心理壓抑的5種表現(xiàn)

不吃飯、說謊、動不動就發(fā)脾氣……你會不會對孩子的這些行為束手無策、怒火中燒?其實(shí)，這些都可能是孩子心理壓抑的信號。

亂扔?xùn)|西愛打人

5歲的小威是個(gè)讓人“頭痛”的孩子：在幼兒園總是搶小朋友的玩具;做游戲只能贏不能輸，否則就會耍賴;想要什么就大哭大鬧，從不會好好說……小威媽媽深感無奈，只好帶他到醫(yī)院兒童心理科咨詢。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，小威的父母由于工作忙，很少帶他出去玩，以致小威缺乏與人交流和相處的機(jī)會，父母的冷落也讓他的心靈受到傷害，從而導(dǎo)致了“不合群”等表現(xiàn)。

一般而言，孩子的攻擊性在2—3歲左右開始體現(xiàn)，比如沒輕沒重地隨手把東西扔在地上，或莫名其妙地推別的孩子。這是因?yàn)?，幼兒是不會約束自己的。對孩子的這些行為，有的家長覺得好玩而放任不管，反而會固化其攻擊行為。據(jù)研究，攻擊行為有一定程度的遺傳傾向，但后天的養(yǎng)育也很重要，如果父母或家人過于粗暴，對孩子的關(guān)愛不夠，更有可能固化其先天的攻擊傾向。

對策：家長不要急著教訓(xùn)孩子，首先要了解導(dǎo)致攻擊行為的事件始末和孩子內(nèi)心的想法，弄清楚后再思考從何入手來教育孩子。切忌不分青紅皂白就打孩子，以暴制暴只會強(qiáng)化攻擊行為。對于只是偶然出現(xiàn)攻擊行為的孩子，只需給予適當(dāng)?shù)慕逃鸵龑?dǎo)，等孩子大一些，心理成長了，攻擊行為自然就會消失。對于常表現(xiàn)出攻擊性行為的孩子，家長可以安排一些簡單、需要耐心的游戲，以確保他有足夠的時(shí)間完成。

總是不愿意睡覺

上5年級的小洋晚上不愿意睡覺，整天無精打采，還常常無故亂發(fā)脾氣。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他并無軀體原因，經(jīng)心理醫(yī)生詢問得知，小洋在學(xué)校目睹沒寫作業(yè)的同學(xué)被老師懲罰，這讓他總擔(dān)心作業(yè)做不完，會受到同樣的懲罰，所以睡不著覺。

目睹同學(xué)被老師責(zé)罰，或許被責(zé)罰的人心里沒當(dāng)回事，可看到的孩子卻被嚇壞了。這其實(shí)與孩子天生的氣質(zhì)類型不同有關(guān)。有的孩子天生憂郁、敏感，情緒易受影響，容易受到創(chuàng)傷性事件的影響。有的孩子區(qū)分不開想象與現(xiàn)實(shí)的世界，會被想象中的怪物嚇到，會因白天看到的動畫片、聽到的故事中有一個(gè)嚇人的怪物，而認(rèn)為怪物就在身邊。還有的孩子對公平和溫暖的要求很高，一旦老師和家長冷落了他們，或?qū)λ麄冇兴还?，就會?nèi)心受傷。因此，家長一定要讀懂孩子的心，關(guān)注孩子對這些問題的看法。有時(shí)候，許多困難在家長眼里不值一提，但卻會讓孩子受到傷害。

對策：睡覺前和孩子聊聊天，給他們關(guān)愛和安全感，也給他們機(jī)會說出心里話。如果是因?yàn)榭戳耸裁磭樔说臇|西，可以通過一些小故事引導(dǎo)他們克服恐懼，同時(shí)要讓孩子看積極快樂的動畫片和圖書。如果在學(xué)校出了問題，家長應(yīng)該與老師溝通，并與老師達(dá)成共識，善待孩子，多給他們一些鼓勵。

經(jīng)常性地說個(gè)謊

說謊是孩子心理發(fā)展過程中的正?，F(xiàn)象。在成長中，孩子發(fā)現(xiàn)自己的某些行為能引起父母的重視，有時(shí)會靠撒謊來吸引父母注意。成人常會使用善意的謊言來處理人際關(guān)系，可許多家長不注意回避孩子，會被他們模仿。因?yàn)槟承┰竿麩o法實(shí)現(xiàn)，類似吹牛、說大話這樣的謊言，在孩子成長經(jīng)歷中也屢見不鮮。

如果家庭環(huán)境過于嚴(yán)苛，孩子的撒謊行為就會被固化。不少家長常常責(zé)備孩子，卻從不思考自己有沒有錯(cuò)，有沒有對孩子關(guān)心不夠。這種粗暴的教育方式，使孩子下意識地逃避懲罰，而撒謊就是最便捷的方法。謊言被識破，家長會更生氣，打罵得更狠;如果說謊成功了，就會加強(qiáng)孩子的僥幸心理，更加習(xí)慣撒謊。久而久之，甚至?xí)l(fā)展到品行障礙的程度。

對策：父母要因勢利導(dǎo)，鼓勵孩子說實(shí)話，這對于孩子心理的發(fā)展是非常重要的。父母還需要給予孩子足夠的支持，要告訴他們：“不要怕，跟爸爸媽媽說實(shí)話，把你的遭遇和困難都與我們分享，我們和你共同面對一切。”有了父母的支持，孩子才不會選擇用撒謊來逃避。此外，父母千萬不要輕易地將謊言與孩子的品質(zhì)聯(lián)系在一起，以為孩子不學(xué)好，這些想法會影響孩子對自己的評價(jià)，把自己定位成壞孩子。需要提醒的是，如果說謊已經(jīng)成了孩子的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他看心理醫(yī)生了。

哭哭啼啼招關(guān)注

孩子的有些哭泣是有心理需求的，表現(xiàn)一般是，偷偷抹淚，哭聲較小，哭泣中穿插一些行為來吸引大人的注意，比如發(fā)出聲響或做小動作等。出于我國傳統(tǒng)文化的影響，家長一般不鼓勵孩子哭出來，導(dǎo)致他們的情緒無法釋放和表達(dá)。不少家長在孩子哭泣時(shí)，會采取3種錯(cuò)誤的處理方式。

1.責(zé)怪與評判：諸如“走路怎么不小心”、“這點(diǎn)小事也哭，太懦弱了”之類的話，使孩子得不到家長情緒上的認(rèn)同和安慰，讓他們不敢再在家長身上尋找依靠和支持，損害親子關(guān)系;同時(shí)，孩子會將“懦弱”之類的負(fù)面詞語接納到潛意識中，降低自我價(jià)值感，容易導(dǎo)致他們?nèi)狈ψ孕拧?/p>

2.錯(cuò)誤轉(zhuǎn)移：很多家長在孩子遇到挫折時(shí)，會給他們食物來轉(zhuǎn)移注意力，這導(dǎo)致孩子成年后會將食物或購物與解除痛苦的情緒聯(lián)系起來，形成錯(cuò)誤的壓力應(yīng)對方式。轉(zhuǎn)移注意力也是對孩子情緒的變相壓抑，剝奪了孩子表達(dá)情緒的機(jī)會。

3.推卸責(zé)任：“都怪桌子不好，弄疼寶寶”，許多家長說過這樣的話，殊不知這會讓孩子養(yǎng)成推卸責(zé)任的習(xí)慣，導(dǎo)致孩子長大后遇到挫折時(shí)，不會從自己的身上找原因，而總是把責(zé)任推卸到別人身上。這也會讓孩子不愿意面對自己的負(fù)面情緒，不知如何從挫折中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

對策：孩子哭的時(shí)候，父母首先要接納哭的情緒，明白孩子有這個(gè)情緒需求，需要經(jīng)歷哭的過程。家長還要對此情緒持認(rèn)同、支持的態(tài)度，比如可以告訴孩子：“媽媽知道你摔跤了很痛，媽媽也很心疼，別害怕，媽媽和你在一起。”這是家長增進(jìn)親子感情的一個(gè)契機(jī)，讓孩子感受到“在我傷心的時(shí)候，還有人在支持我”。

上學(xué)就喊肚子疼

有些孩子一提上學(xué)就喊肚子疼、頭暈，甚至嘔吐、暈厥，可到了醫(yī)院又查不出原因。這就是孩子的軀體障礙。焦慮時(shí)，人常常會呈現(xiàn)出一些軀體性癥狀，如肚子疼、發(fā)燒、腹瀉、出虛汗等。比如有的孩子害怕上學(xué)，就會每到周日晚上開始肚子疼，這并不是裝出來的，而是一種軀體障礙的表現(xiàn)。還有的孩子心理壓力很大，不但會壓抑他們的發(fā)展能力，扼殺創(chuàng)造性，還會降低自尊和自信，造成心理上的不平衡，導(dǎo)致身體上的障礙。

對策：家長需要先帶孩子去醫(yī)院，排除器質(zhì)性疾病。如果查不出問題，那說明很可能是孩子心理有問題了。家長需要詳細(xì)詢問，讓孩子覺得父母可以信賴，以便找出他們焦慮的原因，并想辦法解決。父母如果發(fā)現(xiàn)孩子過度自責(zé)，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整對他們的期望和要求，中止各種偏激的、有悖情理的“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”。父母應(yīng)該學(xué)會通過評價(jià)孩子努力的過程來肯定孩子，充分肯定他們所付出的艱辛和取得的進(jìn)步。對處在發(fā)展過程中的孩子來說，過程比結(jié)果更重要。