走出焦慮抑郁狀態(tài)，快速恢復(fù)自信

性別：男

年齡：24

文化程度：初中

問題描述：我出生在單親家庭，從小留守兒童，比較缺愛，沒安全感，今年3月談了個(gè)對(duì)象沖動(dòng)下辭去了工作了2年半的高薪穩(wěn)定工作帶著女友去創(chuàng)業(yè)，但因?yàn)樽约盒愿裨蚣由嫌行┮钟魧?dǎo)致輕易放棄而失敗，后女朋友也分手了，給了我很大的打擊，現(xiàn)在從新上班換了2份工作，但還是無心工作，總感覺現(xiàn)在公司不如以前的公司，后悔自責(zé)自己創(chuàng)業(yè)時(shí)沒有堅(jiān)持而輕易放棄，辜負(fù)了女朋友，每天都很痛苦，焦慮抑郁

來訪者需要的幫助：希望老師幫助我走出陰影讓我快速恢復(fù)自信。走出焦慮抑郁狀態(tài)

全部回答(5)

發(fā)表于2016-08-1009:121#

您好，從您所說的情況來看，您現(xiàn)在陷于后悔于自責(zé)當(dāng)中，難以自拔，焦慮著未來，抑郁著現(xiàn)在，是不是?放松，學(xué)著淡化過去，著眼于未來，活在當(dāng)下。人生的機(jī)遇有很多，前面的失去了沒啥，我們努力把握住現(xiàn)在和未來的機(jī)遇就好。希望我的回復(fù)能夠幫助到您，祝好。

發(fā)表于2016-08-1016:362#

因?yàn)樽约旱氖д`導(dǎo)致失去工作和女友而非常自責(zé)。每個(gè)人都有失誤的時(shí)候，但這次你的失誤確實(shí)是損失太大了。但自責(zé)有什么用呢?并不能改變什么，只能讓自己更難過。所以，與其自責(zé)不如去做事，在做事中重新找回自信!你曾經(jīng)有高薪穩(wěn)定的工作，這說明你有他們認(rèn)可的優(yōu)勢(shì)和能力。我們可以一切，但是我們不能失去自信!如果你不是一味的自責(zé)，而是反思自己的得與失，能從這次失敗中有所收獲，你以后的路會(huì)走的更扎實(shí)!

發(fā)表于2016-08-1018:373#

您好!剛剛看完您所有的描述，能感覺到當(dāng)您將目前的公司和曾經(jīng)的相比較時(shí)，就會(huì)充滿強(qiáng)烈的后悔和自責(zé)感。其實(shí)，每個(gè)人的一生中都會(huì)有過做錯(cuò)事的時(shí)候，但是我們不能因曾經(jīng)的選擇失誤而一直沉浸在悔恨中，不去爭取美好的未來喲，您說呢?所以，從現(xiàn)在開始重新努力吧，相信通過您的努力，一切都會(huì)慢慢好起來的，加油!為您祝福!

發(fā)表于2016-08-1108:204#

你好，猜測(cè)你的女友和你在一起，或是分開，與經(jīng)濟(jì)無關(guān)。因?yàn)樵诤湍阋黄饡r(shí)，你也是沒有經(jīng)濟(jì)的。而最后的離開也不是因?yàn)槟銊?chuàng)業(yè)的失敗，而是其它的原因。具體是什么，不知你走到了今天，是否能夠找到?如果你仍然認(rèn)為女友的離開，是因?yàn)槟銊?chuàng)業(yè)的失敗，是你沒錢。那么，恐怕你以后在戀愛方面，還會(huì)經(jīng)歷失敗，也還會(huì)有很長一段路要走，需要你成長。當(dāng)下你需要解決的是你的情緒問題，比如，抑郁和焦慮。如果你有這樣的需要，可以點(diǎn)擊我的頭像，進(jìn)入一對(duì)一在線問答，祝好!

發(fā)表于2016-08-1117:055#

您好!能理解你目前生活困境，感情的受傷，工作上的失利不得不讓你懷疑自己，并向往過去的穩(wěn)定，但人生是不斷經(jīng)歷與體驗(yàn)的過程，這樣才會(huì)讓人生無憾。換一種思維你會(huì)更有幸福感與滿足感，重建自信。