兒童青少年心里咨詢：如何緩解高三孩子的心理壓力

盡管家長和孩子每天都日子在一起，可是仍是有許多家長不知道該怎么和孩子交流，這是由于他們從來沒有仔細了解過孩子，所以才會找不到正確的辦法，一味的指令孩子是不可的。那么怎么和小孩子交流？

怎么和小孩子交流

1、交流的機遇

首要必定要挑選孩子有交流的期望時，如孩子在取得成功，快樂的時分，家長要學會與他們共享；在孩子遇到波折，遭到損傷時，要自動愛憐、關懷；當孩子做錯事時，家長要告知自己，人的生長需求閱歷，乃至需求傷口......其次，要管理好自己的心情。當孩子呈現(xiàn)了令家長不滿意的行為時，家長很簡單心情失控而發(fā)怒，經常呈現(xiàn)過激的言行，事后又懊悔自己的不沉著給孩子的身心形成的損傷。更有甚者把作業(yè)中的壓力與家庭對立的不快，經過“教育”孩子得以發(fā)泄。家長經過“教育”孩子獲益了，孩子又得到什么呢？家長與孩子交流，切記要挑選沉著處理好自己的心情后。

2、交流的內容

以孩子要交流的內容為中心，家長要把自己的觀念、理念躲藏這以后。應該和孩子談談校園的奇聞軼事，電影、電視的動聽情節(jié)，時髦音樂的感人之處，盡量使孩子在學習之余處于休閑的狀況，使他們的身心盡可能地放松。切忌重復講訴功課等學習方面之事。別的，在與孩子交流觀念時，可以用商議的口吻標明自己的觀念。不要專心于判斷是非對錯，或與孩子彼此見怪。當孩子被尊重時，他的心里是溫暖的、安全的、放松的，這可以很好地拉近心思間隔。家長所要表達的情緒、觀念，孩子也才干考慮、承受。

3、交流的技巧首要學會傾聽

有用的交流應該是信息的彼此交流，家長的“各抒己見”，實際上是在阻塞孩子的耳朵或讓他們閉嘴，發(fā)展下去就會演變成常見的過錯——說教。孩子也有巴望交流的期望，也期望自己的話被好好地傾聽。孩子跟家長說話時，家長盡可能放下手中的事，聚精會神聽孩子講訴。孩子就能感遭到被尊重和鼓舞，會很樂意說出自己的心里感觸。這十分有利于家長了解孩子，協(xié)助孩子健康生長。

小孩子不樂意和爸爸媽媽交流的原因

1、不關懷我心里的主意

我有時分真的不知道爸爸媽媽都在想些什么，為什么他們便是不明白我究竟需求什么？為什么他們就喜愛把自己的思維強加給我？我為什么要順著他們規(guī)劃好的道路走下去？我不是一個傀儡，我也有自己的思維，我也要自己考慮，我也會氣憤。

2、如同只要大人的事兒才最重要

爸爸媽媽如同關于我的作業(yè)不以為然，如同他們只關懷自己的作業(yè)，只關懷自己的作業(yè)，咱們的作業(yè)在他們眼里都不值得一提。所以我的煩惱，我的顧忌也沒必要跟他們說，說了他們也不會注重我，安慰我，反而會叱罵我，訕笑我。

3、對我提各種要求，自己卻都做不到

為什么有些作業(yè)連爸爸媽媽自己都做不到，卻總是要求我必定要做到，咱們看到爸爸媽媽犯的錯，給他們指出來，還會被誤解為頂嘴，他們總會吼叫著經驗咱們，覺得這便是在教育咱們。在他們眼里，好孩子如同便是要什么都聽爸爸媽媽的。

怎么和小孩子交流，家長在與孩子交流時，必定要注意交流的機遇，交流的內容，還有交流的方法，只要在這些方面都做好了，孩子才會向你傾吐自己的主意。