當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

咸陽心理咨詢大聲地對人朗誦才是最好的記憶方法?

更新日期:2021-09-16 17:11:40  來源:tokeny.cn

導讀黃可然丨壹心理翻譯專欄·內在空間成長坊用壹個傳統(tǒng)方法增強語言記憶壹個新研究發(fā)現(xiàn)對另壹個人重復信息有助于提高你的記憶。這個方法比大聲地對著墻說或者對自己說更有效。似乎有另外壹個人聽的話效果更好,即使那個人沒有在認真聽。維克多·布什爾...

黃可然丨壹心理翻譯專欄·內在空間成長坊

用壹個傳統(tǒng)方法增強語言記憶

壹個新研究發(fā)現(xiàn)對另壹個人重復信息有助于提高你的記憶。

這個方法比大聲地對著墻說或者對自己說更有效。

似乎有另外壹個人聽的話效果更好,即使那個人沒有在認真聽。

維克多·布什爾教授率領了這項研究,他說:“我們知道大聲地重復有助于記憶,但這是第壹次研究發(fā)現(xiàn),在與人交流的語境下,大聲重復幫助記憶的效果更強?!?/p>

在這項研究中,人們用肆種方式來重復單詞,有時候碎碎念,有時候默念,有時候大聲地對別人說,有時候自己壹個人說。

結果顯示大聲地對著別人重復單詞是最好的記憶方法。

效果最差的是默默地重復單詞不出聲。

感官刺激和肌肉運動幫助記憶,布什爾教授解釋道:

"壹種或多種感官體驗讓我們更有效的回憶語言元素。

但是加上與人交流的成分后,不僅與語言表達有關的感官和運動神經(jīng)被激活了,與交流有關的多感官信息也在大腦中活躍起來。

結果就是信息更好地被儲存在記憶里。"

研究人員又做了壹次試驗,這次使用亂碼的詞語。

亂碼的詞語是由隨意搭配的聲音組成的,沒有實際意義,比如"斯諾皮"或者"斯尼格里"。

他們發(fā)現(xiàn)人們記憶亂碼詞語的方式(大聲讀或默念)不影響最終的記憶效果。

布什爾教授說:

"我們的研究結果證實了肌肉運動和感官體驗對于儲存記憶的重要性,并且?guī)椭玫囟x了與語言表達有關的感官經(jīng)歷。

不斷重復信息還有別的用處:

"重復是說服別人的最簡單最普遍的方法之壹。

實際上這招太明顯了以致于我們有時候忘了它的效果多強。

相對于第壹次聽到的事,人們把已經(jīng)重復了壹遍的事評為更真實。

當他們被重復撒謊的時候,他們甚至也把這些謊言評為更加真實可信。"

原verbalmemorystrengthenedbytwistonoldstrategy

專欄回顧:

為什么有些人總不能與人很親近?

內向者表達自我的10種美好方式

勇于面對恐懼,培養(yǎng)壹生的自信

3招顛覆你的運動觀:想要幸福?動起來!

閱讀全文
Cnzz