為什么失戀后喜525心理網(wǎng)歡剪頭發(fā)？

小明|壹心理專欄作者

忽然有壹日，你發(fā)現(xiàn)壹個(gè)經(jīng)常見(jiàn)面的老朋友，突然剪了頭發(fā)，再看她略顯黯淡的面容，你心中不禁壹沉，問(wèn)道：“難道，你，失戀了？”是什么原因，使得人們常在失戀后剪頭發(fā)呢？

壹、改變的不僅僅是頭發(fā)

美國(guó)心理學(xué)鼻祖威廉·詹姆士曾提出，自我是有兩部分構(gòu)成，壹個(gè)是主我（i），另壹個(gè)是賓我（me），而后者又分為“物質(zhì)自我”、“社會(huì)自我”和“精神自我”。

其中，物質(zhì)自我就包括我們軀體的自我。

我們的手、腿、身子、大腦，都屬于軀體自我，當(dāng)然也包括我們的頭發(fā)。雖然頭發(fā)只是很小的壹部分，但作為自我的壹部分構(gòu)成，當(dāng)我們通過(guò)理發(fā)而改變發(fā)型的時(shí)候，實(shí)際上也改變了自我。

在失戀后，我們通過(guò)理發(fā)改變自己的同時(shí)，似乎就是在告訴我們自己，我再也不是過(guò)去的那個(gè)我了。這樣，通過(guò)外形上改變來(lái)認(rèn)識(shí)到自我的變化，壹定程度可能也會(huì)減輕失戀造成的自我認(rèn)知失調(diào)。

貳、信號(hào)傳遞

發(fā)型的改變也許并不是自我告誡這么簡(jiǎn)單，因?yàn)榘l(fā)型是個(gè)極易觀察的外部線索，理發(fā)這壹現(xiàn)象很容易被我們身邊的親朋好友觀察到。所以說(shuō)，失戀后的理發(fā)有時(shí)候也會(huì)扮演著信號(hào)燈的作用。

他在告訴我們的身邊人：“我的生活發(fā)生大事了！”更進(jìn)壹步說(shuō)，它可能扮演了壹個(gè)求救信號(hào)的作用?！拔椰F(xiàn)在感覺(jué)糟透了，快來(lái)幫幫我！”當(dāng)親朋注意到這壹點(diǎn)，失戀者自然獲得了度過(guò)失戀痛苦的重要助力——同伴的情感支持。

叁、自我掌控

失戀是多數(shù)人壹生中刻骨銘心的痛苦經(jīng)歷。許多人在剛剛失戀的時(shí)候，會(huì)被極大的無(wú)助感，持續(xù)的情緒低落以及高度的自我懷疑所包圍。

這些都是抑郁癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)有些人因?yàn)橐即问俚拇驌舳减瓴徽?。但是大多?shù)人，在失戀的打擊下并不是選擇壹直自暴自棄，而是積極應(yīng)對(duì)、走出泥潭。

我們?cè)倏匆枷?，理發(fā)這個(gè)行為能帶來(lái)什么幫助呢？我們只需要付出很小的壹筆錢和自己的壹個(gè)決定，就可以改變自己的外形。在理發(fā)這個(gè)行為當(dāng)中，我們獲得了戰(zhàn)勝消極的重要法寶，掌控感。

雖然不是很強(qiáng)烈，但是我們感覺(jué)到我們是可以改變自己的，我們是有力量去控制壹件事情的。

肆、改善情緒

據(jù)報(bào)道，意大利的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些從理發(fā)廳走出來(lái)的女士們情緒狀態(tài)會(huì)更好。

在理發(fā)的時(shí)候，清洗、修剪、梳理、吹干等行為，能給頭部帶來(lái)刺激，促進(jìn)腦部血氧供應(yīng)，進(jìn)而心律放緩，血壓降低，個(gè)人獲得更好的情緒體驗(yàn)。

當(dāng)然，也不是只有失戀者才會(huì)突然剪頭發(fā)，比如為激勵(lì)自我的“削發(fā)明志”，或者入獄服刑，或者校長(zhǎng)檢查等。

而且，也不是所有的理發(fā)都能上面提到的作用，比如下面的情況就不會(huì)有叁、肆提到的效果。

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