北京青少年心理醫(yī)生：小孩子長時(shí)間玩手機(jī)有什么危害

在生活中，有的爸媽為了能在照看孩子時(shí)省一點(diǎn)心，拿手機(jī)給孩子看動(dòng)畫片，玩游戲。這樣熊孩子就能安靜下來，坐在周圍一向玩，既不會(huì)摔著，也不會(huì)哭鬧，爸媽們也樂得輕松自在。但其實(shí)早且頻頻讓小孩玩手機(jī)有許多損害。那么，小孩子長時(shí)間玩手機(jī)有什么損害？

小孩子長時(shí)間玩手機(jī)有什么損害

1、影響孩子的身體健康

智能手機(jī)對孩子的視力影響也是很大的。孩子常常玩手機(jī)的話，手機(jī)屏幕的光會(huì)對孩子的眼球形成很強(qiáng)的影響。還有許多孩子喜愛在晚上玩手機(jī)，可是手機(jī)的畫面過于亮堂，會(huì)影響到人體褪黑素的排泄，會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)生睡覺妨礙，也會(huì)讓孩子歇息欠好。別的那些沉浸于智能手機(jī)的孩子，對運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練往往有著消沉的情緒，長時(shí)間下去，也會(huì)導(dǎo)致孩子的運(yùn)動(dòng)才能低下。

2、耽擱孩子自身的學(xué)習(xí)

喜愛玩手機(jī)的孩子，逐漸會(huì)習(xí)氣手機(jī)所帶來的輕松愉悅的信息。從而對有難度的學(xué)習(xí)感到庸俗和單調(diào)，而且也不太樂意去開動(dòng)腦筋考慮解決問題，然后學(xué)習(xí)成果下降。別的，孩子也能夠在手機(jī)傍邊輕松的查找到答案，這樣就會(huì)使得沒有自制力的孩子面臨難題時(shí)，首要想到的便是用手機(jī)去搜答案，一朝一夕，孩子的成果自然會(huì)變得很差。

3、阻止生長發(fā)育

電子屏幕會(huì)削減孩子身體活動(dòng)時(shí)刻，易引起脊柱變形和頸椎錯(cuò)位。有許多兒童由于長時(shí)間玩電子屏幕而不肯運(yùn)動(dòng)，喜愛宅在家里且懶，一朝一夕導(dǎo)致身體肥壯，下降身體素質(zhì)。還有一部分孩子習(xí)氣睡覺前玩手機(jī)，這樣可影響褪黑素排泄，引起睡覺妨礙，一起也會(huì)影響生長發(fā)育。

怎樣才能讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)

1、爸爸媽媽應(yīng)該做典范

孩子沉浸玩手機(jī)，與家庭有很大的聯(lián)系。一些爸爸媽媽一邊約束不給孩子玩，而自己自身就有這樣的行為。在家庭中，玩手機(jī)的氣氛非常重要，這會(huì)影響到孩子的喜好和喜好，所以家長必需要控制自己，假如家長自己都沒有方法做一個(gè)好的典范，那么，就沒有資歷對孩子做出約束。

2、下“限時(shí)令”

無規(guī)則不成方圓，玩手機(jī)也要遵守紀(jì)律，家長能夠下“限時(shí)令”，以半小時(shí)為宜，時(shí)刻一到就要當(dāng)即回收手機(jī)，引導(dǎo)孩子正面運(yùn)用手機(jī)。

小孩子長時(shí)間玩手機(jī)有什么損害，孩子長時(shí)間玩手機(jī)不僅僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，還可能會(huì)形成視力的下降等，面臨孩子長時(shí)間玩手機(jī)的狀況，家長們一定要正確的引導(dǎo)孩子，信任孩子一定會(huì)合理的運(yùn)用手機(jī)。