專業(yè)青少年心理醫(yī)生：怎樣提高孩子口算能力的方法

孩子回憶力欠好的話，會影響到他的學(xué)習(xí)，甚至于今后的工作和日子，家長要引起注重，那么，怎樣進(jìn)步孩子回憶力呢？

怎樣進(jìn)步孩子回憶力

咱們能夠從以下這幾個方面來協(xié)助孩子：

1.風(fēng)趣的、高興的、有用的常識，孩子會自發(fā)回憶而且牢牢記住

孩子天分獵奇，對這個時刻有無限的探究愿望和獵奇心。嬰兒從娘胎成形的時分就開端了探究，到出世今后觸摸新世界，他優(yōu)先會記住的是感到風(fēng)趣的、高興的，以及對他來說重要有用的常識和技術(shù)。

如果是無聊無用或許孩子感到排擠的，那么，孩子一般不會記住，或許有對立，回憶起來十分吃力。

比方讀書這件事，有的孩子一拿到書就很高興振奮，馬上津津樂道的閱覽，而且能記住大部分內(nèi)容；有的孩子卻以為讀書很累，一看到書就打打盹，那么被要求學(xué)習(xí)、回憶的時分就會發(fā)生排擠，怎樣也記不住內(nèi)容，回憶力下降。

因而，在孩子開始展開學(xué)習(xí)的時分，咱們能夠做的是協(xié)助孩子建立活躍的學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)動機，讓孩子認(rèn)識到這個事物是對他有用的，讓他感覺高興，那么孩子學(xué)起來會事半功倍，也能大大進(jìn)步回憶力。

2.讓孩子經(jīng)過把握留意力時刻來增強回憶，到達(dá)最佳學(xué)習(xí)效果

人類能夠集中精力的時刻是有極限的，部分人群比方運動員、工作棋手和鋼琴家等等，能經(jīng)過練習(xí)延伸留意力時刻，但也不可能做到繼續(xù)長時刻都集中精力。

依據(jù)研討，人能夠在15分鐘內(nèi)保持較高的精力留意力；保持一般留意力的時刻邊界是45分鐘；如果在45分鐘之間稍加歇息，精力留意力能夠延伸到90分鐘。

因而，能夠給孩子三個增強回憶和學(xué)習(xí)效果的提示：

1）捉住高度集中留意力的15分鐘來背誦、回憶最重要常識內(nèi)容；

2）在一節(jié)45分鐘的課完畢后的課間，抓好歇息時刻，一定要放松精力；

3）訓(xùn)練自己、使自己的留意力能延伸到90分鐘。

3.依據(jù)心理學(xué)忘記曲線規(guī)則，進(jìn)行溫習(xí)和回憶

依據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯的研討，人們能夠從忘記曲線中把握忘記規(guī)則并加以使用，然后進(jìn)步自我回憶才能。

孩子每天觸摸的信息量十分多，溫故才能知新。在我看來，依據(jù)每個孩子的學(xué)習(xí)狀況，以及特色、學(xué)習(xí)方針，來擬定溫習(xí)的時刻和比重，而且定時查看、調(diào)整，會愈加合適孩子，究竟每個孩子都是不同的，現(xiàn)在的程度也不一樣。

4.協(xié)助孩子訓(xùn)練健旺的體魄

體質(zhì)弱、體能差、睡覺不足等，都會讓孩子的學(xué)習(xí)狀況變差，回憶力也會變?nèi)?。因而，孩子的養(yǎng)分飲食、合理訓(xùn)練和足夠的睡覺時刻都要有保證。

小科普：對增強回憶力有協(xié)助的食物有菠蘿、雞蛋（主要是蛋黃）、菠菜、豆類堅果、魚類和牛奶，家長也能夠自己上網(wǎng)查找下，了解了解。

怎樣進(jìn)步孩子回憶力？以上便是我給我們共享的，期望一切的孩子都能有一個好的回憶力。