青少年心理咨詢服務(wù)中心：兒童玩手機的危害

現(xiàn)在手機現(xiàn)已變得十分遍及，不只是大人，小孩也是人手一部手機。手機對咱們來說是一把雙刃劍，給咱們?nèi)兆訋肀惝?dāng)?shù)囊黄鹨苍黾恿嗽S多費事，特別是小孩子的自制力特別差，很簡單沉浸進(jìn)去，影響孩子的身心健康。

兒童玩手機的損害

1、影響視力?，F(xiàn)在許多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)峻。而許多孩子呈現(xiàn)眼疾情況直接原因便是過度玩手機，長時刻注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的損傷是十分大的。

2、下降睡覺質(zhì)量。玩手機是會上癮的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會呈現(xiàn)，使精力愈加振作，不愿意睡覺，嚴(yán)峻影響睡覺，當(dāng)身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。

3、注意力難以會集。常常有家長說孩子成果欠好，上課常常開小差，坐不住……其實這些都和注意力有聯(lián)系。手機里某個音效或許是在孩子面前一閃而過的畫面都會渙散孩子的注意力，或許孩子正在考慮。這個時分極易損壞孩子的專心力，一朝一夕，孩子的注意力難以會集，做工作就會變得沒有耐性。

4、表達(dá)能力下降，缺乏自傲。喬治·華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家萊金·菲利普斯說：“許多人不能與別人正常往來、調(diào)和共處的原因，是由于他們在兒童時期沒有學(xué)會根本的社會往來技術(shù)。”當(dāng)孩子將屏幕與實在國際阻隔起來，不好人往來，游玩溝通。一朝一夕，孩子表達(dá)能力和言語組織能力相對較弱，而且比較內(nèi)向，缺乏自傲。

怎么戒掉兒童手機癮

1、家長要一馬當(dāng)先。許多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的典范，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量操控住自己玩手機的頻率，要一馬當(dāng)先，假如有作業(yè)上的需求，最好是避開。

2、豐厚孩子的愛好喜好。許多孩子喜愛玩手機是由于手機里邊有讓孩子高興的東西，就像一種獎賞機制以這樣振奮孩子的大腦，才會讓孩子有所依靠。假如讓孩子的日子充分起來，讓他在日子中找到趣味，有自己的喜好、喜愛的書本、合得來的朋友……那么風(fēng)趣的現(xiàn)實日子會比一個屏幕愈加吸引人。

3、多一些戶外活動，鼓舞孩子結(jié)交朋友。長時刻對著屏幕，家人之間的溝通變少，孩子的心情得不到引導(dǎo)和關(guān)懷，那么更簡單沉浸手機。多帶孩子參與一些戶外活動和親子活動，這樣的孩子也會愈加自傲和開暢，對家長的依靠就會大于手機。鼓舞孩子多結(jié)交一些朋友，能夠訓(xùn)練孩子的社交能力。

兒童愛玩手機的原因

1、孩子沒有取得滿意的陪同。陪同孩子并不是指時刻問題，而是爸爸媽媽怎么滿意孩子的精力需求?，F(xiàn)在許多孩子都是獨生子女。由于他們短少同齡的玩伴，他們在大多數(shù)時分都是單獨游玩。假如爸爸媽媽忽視陪同孩子游玩，聽孩子共享高興和煩惱，孩子很簡單感到孤單。

2、家長為了省心，自動讓孩子玩手機。有些家長忙于作業(yè)，沒有時刻照料孩子。他們將手機塞給自己的孩子，讓他們自己玩，這樣他們的爸爸媽媽就能夠放心腸做自己想做的工作。這種做法不只滋長孩子玩手機上癮，還會不知不覺地告知他們的孩子：爸爸媽媽很忙的時分就會給我手機玩，那下次他們很忙的時分我就能夠玩手機了。

3、爸爸媽媽在家頻頻運用手機。咱們常說孩子是爸爸媽媽的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這便是身傳身教。假如你常常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信、或許打游戲、看電影，那么八成孩子也會對手機發(fā)生愛好并期望從手機中取得滿意。