當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

一組老照片,給我們揭示了當(dāng)代青少年心理健康問題多發(fā)的原因

更新日期:2022-09-05 15:29:19  來源:

導(dǎo)讀  當(dāng)代青少年的心理問題越來越嚴(yán)重了?! ∏岸螘r(shí)間,中科院發(fā)布了《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019~2020)》報(bào)告:  2020年中國(guó)青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁17.2...

  當(dāng)代青少年的心理問題越來越嚴(yán)重了。

  前段時(shí)間,中科院發(fā)布了《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019~2020)》報(bào)告:

  2020年中國(guó)青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁17.2%,重度抑郁為7.4%。

  也就是說,每5個(gè)孩子中就有1個(gè)有抑郁傾向。

  近幾年,我們也總是看到類似的新聞:

  孩子因?yàn)槿淌懿涣艘钟舭Y的折磨,從高層一躍而下;

  孩子因?yàn)槭芰死蠋熀图议L(zhǎng)的批評(píng)而選擇離家出走;

  孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力過大,經(jīng)常處于抑郁和焦慮之中,只能通過服用藥物來維持正常的生活;

  ……

  看著這一幕幕令人痛心的悲劇,我們不禁發(fā)問:“現(xiàn)在的孩子究竟是怎么啦?為什么有那么多的心理問題?以前的孩子為什么很少這樣呢?”

  有一位心理醫(yī)生這樣回答道:“其實(shí)過去的孩子壓力也不小,但他們往往都有發(fā)泄的出口,去外面跑一圈,和小伙伴們打打鬧鬧,什么不開心都煙消云散了。而現(xiàn)在的孩子玩耍的空間被嚴(yán)重壓縮,以至于負(fù)面情緒被無限放大,更容易脆弱。”

  真是一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人!最近網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的一組老照片,進(jìn)一步印證了這個(gè)事實(shí)。照片里記錄的是中國(guó)20世紀(jì)八九十年代的學(xué)生生活的瞬間。

  那個(gè)時(shí)候的孩子玩具很少,零食很少,父母也經(jīng)常沒有時(shí)間陪伴在孩子身邊,也很難做到每天輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)。

  孩子們卻總是很自覺,大多數(shù)人放學(xué)回到家之后就趕緊寫作業(yè)。因?yàn)閷懲曜鳂I(yè)之后,他們有很重要的事情去做——和小伙伴們盡情玩耍。

  他們的游戲不需要什么高大上的裝備,踢毽子、跳皮筋、扔沙包、彈珠子、捉迷藏,蹦蹦跳跳,你追我趕,不時(shí)爆發(fā)出陣陣歡聲笑語(yǔ)。

  就是通過這些簡(jiǎn)單的游戲活動(dòng),他們的壓力和煩惱煙消云散,游戲過后孩子們累得精疲力盡,回到家之后一覺睡到天亮,起床之后又是元?dú)鉂M滿的一天。

  那個(gè)時(shí)候的學(xué)生不用上輔導(dǎo)班,也沒有太多額外的復(fù)習(xí)資料。他們大部分的業(yè)余生活都是被玩耍所填滿,有的時(shí)候還要幫家里干農(nóng)活、做家務(wù)。就連課間十分鐘他們也不放過,他們利用這個(gè)時(shí)間盡情地放松,老師布置的作業(yè)和課堂上的批評(píng)暫時(shí)都拋諸腦后。

  正是通過這些玩耍和游戲,孩子們的身體和心理都能夠保持在一個(gè)健康的狀態(tài),很少有問題產(chǎn)生。

  科學(xué)研究表明:運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)分泌多巴胺等神經(jīng)化學(xué)物質(zhì),它們可以幫助消除疲勞感、緩解壓力,讓人心情愉悅。運(yùn)動(dòng)不僅有助于擺脫負(fù)面情緒,讓人變得積極樂觀,還會(huì)讓大腦注意力更集中,精力充沛。

  反觀現(xiàn)在的孩子,為了安全,為了學(xué)習(xí),他們被過度保護(hù)著,被滿滿的學(xué)習(xí)任務(wù)包圍著。每天都有寫不完的作業(yè)、上不完的興趣班和輔導(dǎo)班,自由玩耍的時(shí)間被大大壓縮。

  雖然他們的物質(zhì)生活相當(dāng)豐富,可是他們的內(nèi)心往往卻是無聊而空白的。他們的身體得不到充分的鍛煉,旺盛的精力無處發(fā)泄,不良情緒無法得到消解。

  久而久之,就產(chǎn)生了各種各樣的心理問題。

 

  也許,想要改變這一現(xiàn)狀,需要從多給孩子一些自由玩耍的時(shí)間開始。

閱讀全文
Cnzz