看穿你什么人最笨的個(gè)性，一個(gè)檸檬就可以搞定

譯：vita|壹心理翻譯團(tuán)隊(duì)

你覺得自己是壹個(gè)外向者還是內(nèi)向者呢？

要回答這個(gè)問題，你可能會(huì)衡量自己有多喜歡參加聚會(huì)以及和陌生人交談，或者你曾做的那些網(wǎng)上測(cè)驗(yàn)中的某壹個(gè)讓你有了條件反射，立馬就有了答案。

這種思考過程的問題在于它們都建立在誠實(shí)的自我洞悉以及大量的主觀性上。例如，可能你很喜歡參加聚會(huì)，但是，不管在哪里，你總是和你最好的朋友待在壹起——那樣的話，喜歡參加聚會(huì)還能說明你是壹個(gè)外向者嗎？

我們有壹個(gè)完全不同的方法，就是把所有的問題結(jié)合，用壹個(gè)檸檬來搞定——更具體地說，是濃縮的檸檬汁。

這個(gè)測(cè)試在個(gè)性心理學(xué)上有很長(zhǎng)的歷史，并且在家里就可以輕易地嘗試。

你將需要壹根棉簽，然后把壹小段細(xì)繩緊緊地綁在棉簽的正中間?，F(xiàn)在，把棉簽的壹端放在你的舌頭上停置20秒。下壹步，滴5滴檸檬汁到你的舌頭上，然后吞下，接著把棉簽的另壹端放在你的舌頭上停置20秒。最后，把棉簽從你的嘴里拿出來，提起細(xì)繩把棉簽懸起來。重點(diǎn)是，看棉簽有沒有水平地懸著，或者是在你用了檸檬汁之后的那壹端有沒有因?yàn)樗容^重而比較低。

如果你對(duì)檸檬汁的反應(yīng)讓棉簽的壹端更重，那意味著檸檬汁讓你比起正常狀態(tài)分泌了更多的唾液，這是壹個(gè)信號(hào)——在生理水平上，你是壹個(gè)內(nèi)向者。如果棉簽是水平的，這代表你對(duì)檸檬汁沒有過多的反應(yīng)，則你很可能是壹個(gè)外向者。

這個(gè)測(cè)試是怎么來的呢？它是壹個(gè)測(cè)試的翻版，原版可以追溯到20世紀(jì)60年代。個(gè)性心理學(xué)的先鋒人物之壹的hanseysenck和他的妻子，同時(shí)也是研究個(gè)性學(xué)的同事sybileysenck所敘述的方式。

在最初的實(shí)驗(yàn)中，他們用了敏感的稱重儀器來測(cè)量壹根棉簽在滴檸檬汁前后分別吸收了多少唾液。（在這里描述的被簡(jiǎn)化的diy版本來自當(dāng)代個(gè)性學(xué)專家brianlittle2014年出版的書《me,myselfandus》。）

eysenck夫婦想要測(cè)試eysenck自己的有關(guān)外向性和內(nèi)向性的“腦皮質(zhì)刺激”理論。他預(yù)計(jì)個(gè)性的某些方面以生理為基礎(chǔ)，那么內(nèi)向者們應(yīng)有更高的腦皮質(zhì)刺激的基線水平，讓他們對(duì)刺激有更強(qiáng)烈的反應(yīng)；從根本上來說，就是他們對(duì)事物的感受更加敏感細(xì)膩，這可能導(dǎo)致他們對(duì)某些情況感到害羞而遠(yuǎn)離。

eysenck夫婦宣稱檸檬測(cè)試能支持這壹理論，因?yàn)樵趦?nèi)向性的問卷調(diào)查中得分較高的人趨于對(duì)檸檬汁反應(yīng)時(shí)分泌更多的唾液。

內(nèi)向者們趨于對(duì)巨響有更強(qiáng)烈的反應(yīng)。盡管內(nèi)向性或外向性的性格特征確實(shí)被生理因素（包括部分地遺傳自我們的父母）所影響，但我們現(xiàn)在知道這個(gè)刺激的理論本身只對(duì)了壹半。有很多證據(jù)包括對(duì)腦成像的研究，都表明內(nèi)向者們趨于對(duì)巨響及其它的感官刺激有更強(qiáng)烈的反應(yīng)。但和eysenck的理論相反的是，只有壹點(diǎn)兒珍貴的證據(jù)表明內(nèi)向者比起壹般而言有著更高的腦皮質(zhì)刺激的基線水平。

所以，檸檬測(cè)試是否能準(zhǔn)確地揭示你的內(nèi)向性還存在爭(zhēng)論，不過它確實(shí)能告訴你壹些有趣的事情，是關(guān)于你的生理的敏感度的，而且，你總是可以重復(fù)嘗試好幾次來得到壹個(gè)更加可靠的結(jié)果。

總之，用壹個(gè)以檸檬為基礎(chǔ)的測(cè)試不只可以測(cè)量個(gè)性中的外向性和內(nèi)向性。在2014年發(fā)表的壹篇論文表明：我們還可以用壹個(gè)檸檬來測(cè)試個(gè)性中不同的部分——人們有多少同情心。再壹次說明，這是心理學(xué)家通過問卷來測(cè)量的，通常對(duì)被試者的主觀性和誠實(shí)度有考量。

為了有壹個(gè)更加客觀的測(cè)試，florencehagenmuller和她的同事讓志愿者們?cè)谒麄兊淖炖锓湃藁ò簦ㄓ脕頊y(cè)量唾液）并且分別觀看兩個(gè)壹分鐘的視頻，壹個(gè)視頻是壹個(gè)男人切開檸檬然后吃掉的特寫，另壹個(gè)（對(duì)照組）是同壹個(gè)男人從壹個(gè)容器里把彩球拿出來然后把它們放到桌子上。

然后，研究者們對(duì)棉花棒稱重，她們發(fā)現(xiàn)：總的來說，志愿者們?cè)谟^看那個(gè)男人吃檸檬的時(shí)候會(huì)比觀看控制條件的視頻分泌更多的唾液。這是被心理學(xué)家們稱為“自主神經(jīng)系統(tǒng)共鳴”的壹個(gè)例子——我們會(huì)不自覺地互相模仿彼此的生理狀態(tài)。

比如，當(dāng)我們看到某個(gè)人在打呵欠時(shí)我們也會(huì)打呵欠，或者是看到別人很疼，我們的臉也會(huì)皺縮起來。但是，我們所有人在這方面的敏感度是不壹樣的，并且，有趣的是，研究者們發(fā)現(xiàn)，在同情心的問卷調(diào)查中得分較高的志愿者們（他們同意類似“我通常對(duì)比我更不幸的人們有溫柔憐憫的感覺”以及“我通常被親眼所見的事情所感動(dòng)”）看著那個(gè)男人吃檸檬的時(shí)候，他們趨于分泌更多的唾液。

除非你想要對(duì)吸滿唾液的棉花棒稱重，那么這是可以在家嘗試的壹個(gè)更加機(jī)智的測(cè)試！同時(shí)，要從結(jié)果中得出結(jié)論，你不得不把你看檸檬視頻時(shí)分泌的唾液量和壹個(gè)或者更多人作比較。我能想象在學(xué)?；虼髮W(xué)嘗試這個(gè)試驗(yàn)會(huì)讓它變得很有趣。

“檸檬測(cè)試”可以評(píng)估精神分裂癥患者或孤獨(dú)癥患者的同情心。

hagenmuller和她的團(tuán)隊(duì)曾說，基于以檸檬為基礎(chǔ)的同情心測(cè)試會(huì)有壹些重要的運(yùn)用——例如，可以評(píng)估那些發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)難以理解問卷調(diào)查說明的人們的同情心，比如說精神分裂癥患者或孤獨(dú)癥患者。檸檬視頻測(cè)試的好處是它允許有的測(cè)試者對(duì)測(cè)試?yán)斫獠涣?。他們要做的就是坐下觀看視頻，然后測(cè)試結(jié)果會(huì)提供壹個(gè)可讀的數(shù)值，來顯示他們?cè)谝紓€(gè)自主神經(jīng)系統(tǒng)的本能水平下有多少同情心。

所以，下壹次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有壹整袋檸檬時(shí)，你便有了壹項(xiàng)選擇：制作檸檬汁或者開始做壹些心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

我很好奇，你的決定會(huì)怎樣表露你的個(gè)性呢？

譯者簡(jiǎn)介：vita，翻譯愛好者

原文標(biāo)題：whatcanalemontellyouaboutyourpersonality?

原文作者和：christianjarrett

來源：bbc