自卑的2011美國青少年選擇獎人其實缺乏三樣東西

骨子里自卑的人往往容易陷入習得性無助的心理特征，缺乏面對的勇氣?！傲暤眯詿o助”是心理學家塞利格曼做得壹個臨床經典實驗，起初他把狗關在籠子里，只要蜂音器壹響，就給狗難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器壹響，在給狗電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

習得性無助通常是指因為過去的失敗或懲罰而造成的聽任擺布或者放棄自己破罐子破摔的行為。作家叁毛，她曾經因為數學考試得零分，壹直內心有陰影，后來她甚至害怕去學校，這就是陷入了習得性無助。但是所慶幸的是叁毛最終走出習得性無助，成為壹個有影響力的作家。

如果我們能正確認識到習得性無助對我們的影響，那么我們就能正確認識到每個人的失敗或者不是天生的，而是我們內心的潛意識在作祟。